Ukoliko imate simptome poput vrtoglavice, zamora i gubitka energije, zadržavanja vode, nadutosti i konstipacije, vrlo je moguće da vam telo šalje signal da mu je neophodno „generalno čišćenje“.
Detoksikacija i zdravlje
Proces detoksikacije veoma je važan kako bi se održalo povoljno stanje duha i tela i organizam oslobodio otrova, slobodnih radikala i drugih štetnih materija koje mogu loše uticati na sveukupno zdravlje. Zagađen vazduh, loša ishrana, alkohol i duvan samo su neki od faktora koji nepovoljno deluju na organizam. Ukoliko imate simptome poput vrtoglavice, zamora i gubitka energije, bolova u mišićima i zglobovima, zadržavanja vode, nadutosti, konstipacije, dijareje, problema s kožom, neredovnih i bolnih menstruacija, tamnih kolutova oko očiju – vrlo je moguće da vam telo šalje signal da mu je neophodno „generalno čišćenje“.
PROČITAJTE I… Lečenje gladovanjem: Da ili ne?
Pravilan izbor namirnica i promene u određenim životnim navikama u velikoj meri mogu pomoći da se pročistimo od ovih loših uticaja. Preporučuje se da se detoksikacija organizma sprovodi nekoliko puta godišnje, a rezultat ovog procesa su jačanje imuniteta, povećanje energije, smanjenje masnih naslaga i lepši, podmlađen izgled.
Namirnice i detoksikacija
Jedite cveklu
Cvekla je moćan antioksidans koji sadrži brojne korisne supstance, poput pigmenata betalaina, koji joj daju intenzivnu crvenu boju, ali imaju i snažna antizapaljenska i antigljivična svojstva. Betalaini jačaju strukturu ćelija, pomažu njihovoj regeneraciji, i to naročito u jetri, koja je „centar“ za detoksikaciju. U cvekli se nalazi i pektin, biljno vlakno koje utiče na to da se toksini izbace iz organizma. Ukoliko jedete sirovu biljku, u komadima, prednosti ovog vlakna u najvećoj meri biće iskorišćene. S druge strane, sok omogućava lakšu apsorpciju betanina i betaina, sastojaka koji takođe pospešuju rad jetre i snižavaju nivo holesterola.
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
