Taloženjem mlečne kiseline u premorenom mišiću, sedenje i ležanje u nepravilnom položaju, oštećenje nerva zbog ponavljanih pokreta i loša cirkulacija najučestaliji su uzrok grčeva. Isto tako, neka sistemska oboljenja (npr. bubrega ili jetre), suženje krvnih sudova, Parkinsonova bolest, dijabetes i disbalans elektrolita mogu dovesti do ove pojave i tada je neophodno potražiti lekarsku pomoć. Otoci na nogama izazvani srčanim i bubrežnim bolestima često dovode do pojave grčeva, a sa ovim problemom neretko se suočavaju i trudnice. Naučno je dokazano da preterano znojenje i upotreba diuretika (lekova za izmokravanje) smanjuju koncentraciju elektrolita što ima za posledicu pojavu grčeva u mišićima.
Prirodno lečenje
• U posudu s vrelom vodom dodati kap-dve eteričnog ulja lavande,
majorana ili đumbira. Umočiti krpicu, blago je iscediti i priviti nauljenu stranu na bolno mesto.
• Od pomoći može biti i svakodnevno mazanje stopala i listova svežim limunivim sokom. Ostavite da se Sok osuši pa tek onda obujte čarape. Kada se limun osuši, možete noge namazati propolisom. Ova kura traje najmanje mesec dana.
• Nezaobilazni narodni lek – crni luk, odlično je sredstvo protiv grčeva. Izrendati glavicu luka, dodati kašičicu soli, pa smesu priviti na problematični mišić i ostaviti da deluje preko noći.
• Od pomoći može biti i mešavina sirćeta, meda i tople vode.
• Origano ulje razblažiti prema uputstvu proizvođača i koristiti za pokretanje cirkulacije, kao sredstvo za prevenciju grčeva, ali i kada nastane grč. Važno je istaći da se ovo ulje nikako ne sme nanositi na kožu nerazblaženo jer može izazvati opekotine.
• U bočicu od 50 ml nakapati po 25 kapi eteričnog ulja lovora, ruzmarina, čempresa i gorke narandže, pa do vrha napuniti maceratom gospine trave. Mešavinom svakodnevno mazati delove nogu u kojima se javljaju grčevi.
• Kada vas uhvati grč, popijte vodu od kiselih krastavaca i već nakon 80 sekundi bol će prestati, tvrde naučnici.
VIŠE SAZNAJTE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.lekovito bilje
