Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE INFEKCIJE!
MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!
Ako vam otiču stopala, pijte čaj od rastavića
Trava iva – moćna vidarka
Cikorija − jača srce i želudac
Petrovac – gorka apoteka
Valerijana – svima je potrebna!
Biljka meseca: Laneno seme čisti krvne sudove
Dobričica – za bubrege i pluća melem bez...
Srdačica – vodi brigu o vašem srcu!

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Saveti

Šta jesti nakon operacije

Da bi se iscrpljeni organizam što pre oporavio morate voditi računa ne samo vrsti namirnica koje jedete, već i o načinu njihove pripreme.

Svaka hirurška intervencija u određenoj meri iscrpljuje organizam i svakako se svrstava u jednu od stresnijih situacija. Zato je tokom oporavka veoma važno da se uvede režim ishrane koji obuhvata sve važne elemente za jačanje imunosistema. Pravilan izbor može doprineti da se ublaže upale, otoci, modrice i ubrza proces zarastanja rana. Različite namirnice dolaze u obzir u zavisnosti od vrste operacije, pa je najbolje da se konsultujete sa svojim lekarom kako biste napravili pravi izbor.

Pročitajte i… Desetodnevna detoksikacija za jak imunitet

Ishrana nakon operacija

Hidratacija

Za što brži oporavak nakon hirurških intervencija pravilna hidratacija od velike je važnosti. Voda pomaže da kiseonik i ostali nutrijenti lakše dospeju u sve delove organizma, pa će tako i proces zarastanja rana kraće trajati. Trebalo bi da se pije najmanje osam čaša dnevno, postepeno, u malim gutljajima. Treba izbegavati vodu neposredno pre obroka da se ne bi javio osećaj sitosti. Tečnost smanjuje osećaj zamora, mučninu i glavobolju nakon operacije.

 Proteini

Amino-kiseline u proteinskoj hrani ubrzavaju proces zarastanja i regeneraciju tkiva. Proteini su važni i da bi se brže povratila energija i fizička snaga nakon operacije. Od mesa treba birati ono s manje masnoće, kao što su piletina, ćuretina, riba i morski plodovi. Ostali izvori su: jaja, mahunarke, orašasti plodovi, tofu. Mlečni proizvodi takođe sadrže proteine, ali ih treba izbegavati ukoliko se posle operacije javi zatvor.

Isprobajte… Čorbica od brokolija i spanaća

Vlakna

Jedna od stvari na koju se većina ljudi žali nakon operacije jeste zatvor. Da bi se ove komplikacije izbegle, neophodan je veći unos vlakana. Njih ima u svežem voću i povrću, ovsenoj kaši, integralnom hlebu. Treba izbegavati namirnice koje pojačavaju opstipaciju – dehidriranu hranu, slatkiše, prerađene proizvode, crveno meso. Suve šljive su naročito dobre za regulisanje probave i mekšu stolicu.

Probiotici

Posle svake hirurške intervencije prepisuju se antibiotici kako bi se sprečile infekcije. Ipak, duža upotreba će osim loših bakterija uništiti i one dobre, koje su neophodne za pravilno varenje. S obzirom na to da naš imunosistem u velikoj meri zavisi od pravilnog rada creva, treba obnoviti dobre bakterije kako bi organizam povratio svoju zaštitu. Zato se preporučuje hrana bogata probioticima: jogurt, kefir, kvas, kombuha, kimči, mahunarke.

Ugljeni hidrati i masti

Zamor, vrtoglavica, opšta slabost tela, neki su od normalnih simptoma tokom oporavka od hirurške intervencije. Kako bi se što brže povratila energija treba u ishranu uvrstiti ugljene hidrate iz zdravih izvora – voće, povrće, mahune, žitarice. Ove namirnice će učiniti da telo povrati snagu i dobije „gorivo“, a da pri tom ne izazovu neželjene efekte poput konstipacije. Zdrave masti bi takođe trebalo da se nađu na dnevnom jelovniku – avokado, devičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje, orašasti plodovi.

JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Šta jesti nakon operacije was last modified: December 24th, 2020 by Aleksandra Dudvarski
ishrana nakon operacijeoperacijaoporavak nakon operacije
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Jagode i krastavac za bezbedno sunčanje
next post
Kako sprečiti opadanje kose?

Pogledajte obavezno i ovo

Kako ojačati imunitet?

Kako se leči upala debelog creva

Skriveni izvori šećera

Kako ublažiti strah i nervozu

Povratite zdravlje masažom dlanova

Oprez: Biljke imaju i loših strana

Savetovali su nas pogrešno

Karcinom pluća: Pijte čaj od hajdučice i...

Saznajte prednosti pH dijete!

Kako se leči kuperoza?


MAGIČNA ZONA

Astro zona 385

Astro zona 385

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

IDEJE ZA VAŠU BAŠTU ILI VRT!

Najbolji izbor za vaše bilje

Najbolji izbor za vaše bilje

Sve za vašu baštu

Sve za vašu baštu

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • ZELJONKA ORGINAL SSSR – Konačno i u Srbiji!

  • 100% PRIRODNA DETOKSIKACIJA I REGENERACIJA ORGANIZMA! PROBAJTE NAJZDRAVILJE BILJKE NA PLANETI PO NAJNIŽIM CENAMA I SPREMITE SE ZA LETO!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • KOMBINUJTE DVA NAJBOLJA PROIZVODA ZA PRIRODNU REGENERACIJU I OBNOVU JETRE I CELOG ORGANIZMA PO FANTASTIČNIM CENAMA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • OČISTITE ORGANIZAM OD LOŠIH ZIMSKIH NAVIKA, TOKSINA I PREVIŠE MEDIKAMENATA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U PRODAJI JE NOVI BROJ MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

  • AMINALON – KONAČNO U SRBIJI I REGIONU!

Biljka nedelje

  • DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE...

  • MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!

  • Ako vam otiču stopala, pijte čaj...

  • Trava iva – moćna vidarka

  • Cikorija − jača srce i želudac

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • Za šta je sve dobar kim?

  • Ateromi i masno tkivo: Umesto operacije, izlečite se biljkama!

  • Izlečite upalu debelog creva prirodom

  • Šta jesti nakon operacije

  • Ginekologija: Biljni doktori leče ciste na jajnicima

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top