Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
GLOG NIJE DOBAR SAMO ZA SRCE VEĆ I...
RASTAVIĆ SPREČAVA OSTEOPOROZU
Ašvaganda ubrzava štitnjaču i jača libido
Bagrem jača pluća i suzbija reumu
Komorač čisti jetru i podstiče mršavljenje
Ruzmarin za bolje rasploženje i zdrave zglobove
Bela rada je lekovita: Suzbija reumu i temperaturu
Srdačica: Snižava pritisak i reguliše štitnjaču
Gljiva čaga pomoći će vam da doživite stotu
Lovorov list: I ne znate koliko je lekovit

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Saveti

Ne dajte da vas savlada stres – uzvratite mu udarac!

 
 
Nauka je potvrdila efikasnost velikog broja trava koje se vekovima koriste kao lek, a među njima su i one koje imaju blagotvorno dejstvo upravo kad je reč o stresu. Čaj ili tinktura od kamilice, valerijane, matičnjaka ili hmelja pravi je izbor za umirenje napetih nerava, dok odličan učinak ima i aromaterapija ruzmarinom, čempresom i lavandom, ali fitoterapija ima još aduta…
 
* Pasiflora
Ovaj prelepi cvet poznat je narodni lek protiv nesanice, a novija istraživanja pokazala su da je u terapiji stresa podjednako delotvoran kao i sintetički medikamenti benzodijazepini. Naučnici pretpostavljaju da pasiflora, čiji su preparati u Nemačkoj odobreni kao zvanični lekovi za smirenje, povećava produkciju GABA hemikalije, što smanjuje aktivnosti nekih moždanih ćelija i opušta nerve. Može se uzimati u obliku čaja, tinkture, infuzije ili ekstrakta.
 
* L-teanin iz zelenog čaja
Istraživanja pokazuju da L-teanin, sastojak zelenog čaja, snižava visok krvni pritisak, umiruje tahikardiju, a, osim toga, smanjuje nervozu i poboljšava koncentraciju.
 
* Ašvaganda
Rezultati studije objavljene u uglednom časopisu “Journal of Psihological Medicine” pokazuju da koren ove biljke, poznate i pod nazivom indijski ženšen, snižava nivo kortizola i poboljšava otpornost na stres. Pored toga, ašvaganda jača nervni sistem, poboljšava kvalitet sna i podiže nivo energije. Najčešće je dostupna u obliku praha.
Napomena: Deca i trudnice ne bi trebalo da uzimaju preparate ove biljke.
 
* Bosiljak
Jedna od najcenjenijih biljaka u indijskoj ajurvedi deluje adaptogeno i poboljšava prirodnu reakciju na fizički i emocionalni stres. Savetuje se žvakanje svežih listova bosiljka ili konzumiranje čaja zaslađenog medom.
 
* Kardamon
Seme ove začinske biljke poznato je po tome što stimuliše varenje i pozitivno deluje na srce, a istraživanja su pokazala i da ublažava posledice stresa. Kod nas je najčešće dostupan u prahu, koji se, osim za začinjavanje jela, koristi i za pripremanje čaja.
 
* Estragon
Kako biste umirili napete nerve, skuvajte čaj od estragona: pola kašičice suvih listova prelijte šoljom ključale vode i ostavite da odstoji deset minuta. Listići se mogu koristiti i sveži, kao dodatak salati, supama i varivu.
 
Foto: Guliver/Thinkstock
 

VIŠE SAZNAJTE U MAGAZINU LEKOVITO BILJE!

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.lekovito bilje

Ne dajte da vas savlada stres – uzvratite mu udarac! was last modified: December 24th, 2020 by Aleksandra Dudvarski
ishrana i stresSTRES
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
LB jelovnik: Ukusna jela sa grožđem
next post
Oprezno s jabukovim sirćetom!

Pogledajte obavezno i ovo

Čokolada od rogača snižava holesterol

Kako se leči upala krajnika

Epilepsija: Koje biljke su od pomoći, a...

Kako da se rešite čukljeva

Ajurveda za zdravu štitnjaču

Rosopas i pasji trn obuzdavaju Hašimotov sindrom!

O čemu žene ne govore ni lekaru,...

Sveži sokovi imaju i lošu stranu…

Lajmska bolest: Kad krpelji zagorčaju život

Cišcenje jetre i materice ubrzava začeće


MAGIČNA ZONA

Astro zona 385

Astro zona 385

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

IDEJE ZA VAŠU BAŠTU ILI VRT!

Najbolji izbor za vaše bilje

Najbolji izbor za vaše bilje

Sve za vašu baštu

Sve za vašu baštu

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Semenke kima sprečavaju nadutost i gasove

  • Ateroskleroza: Žele od hibiskusa čisti krvne sudove

  • VAGINALNA SUVOĆA: NOĆNA MORA ŽENA U MENOPAUZI

  • GLOG NIJE DOBAR SAMO ZA SRCE VEĆ I ZA NERVE

  • Zamrznite lekovito bilje

  • Masaža stopala ublažava bol i snižava pritisak

  • Malteks treba da jedu malokrvne osobe

  • DA BUDEŠ LEPA KAO MAJSKA RUŽA

  • Napravite sami sredstva za kućnu higijenu

  • RASTAVIĆ SPREČAVA OSTEOPOROZU

Biljka nedelje

  • GLOG NIJE DOBAR SAMO ZA SRCE...

  • RASTAVIĆ SPREČAVA OSTEOPOROZU

  • Ašvaganda ubrzava štitnjaču i jača libido

  • Bagrem jača pluća i suzbija reumu

  • Komorač čisti jetru i podstiče mršavljenje

Najpopularnije na sajtu!

  • Travke ublažavaju KOLITIS

  • Šta jesti nakon operacije?

  • Ateromi i masno tkivo: Umesto operacije, izlečite se biljkama!

  • Melemom od vučjeg korena, dobričice i bokvice zaustavila sam multiplu sklerozu!

  • Najbolja prirodna terapija raka debelog creva

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo
  • Uslovi korišćenja

@2023 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top