Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE INFEKCIJE!
MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!
Ako vam otiču stopala, pijte čaj od rastavića
Trava iva – moćna vidarka
Cikorija − jača srce i želudac
Petrovac – gorka apoteka
Valerijana – svima je potrebna!
Biljka meseca: Laneno seme čisti krvne sudove
Dobričica – za bubrege i pluća melem bez...
Srdačica – vodi brigu o vašem srcu!

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Mala kućna apoteka

Započnite na vreme borbu sa “pomorandžinom korom”

 

Celulit, neestetske grudvice na butinama, bokovima i stomaku, noćna su mora ogromnog broja žena. Ovaj problem može se rešiti promenom načina ishrane, masažom i prirodnim preparatima

Celulit nastaje kao posledica nakupljanja masnoće i viška vode u vezivnom tkivu neposredno ispod kože, a najčešće se javlja na zadnjici, butinama i stomaku.

Gotovo 90% žena ima celulit, što znači da od njega nisu pošteđene ni mršave osobe, a pretpostavlja se da osim naslednog faktora, u formiranju neestetskih grudvica veoma važnu ulogu igraju hormoni, posebno estrogen, ali i insulin, kateholamin, adrenalin i prolaktin.

Nastanak “pomorandžine kore” uzrokuju i slaba krvna i limfna cirkulacija, način ishrane (previše masti i soli), nedostatak fizičke aktivnosti, nošenje uzane odeće i stres.

Pravilna ishrana

Esencijalne masne kiseline pomažu jačanje vezivnog tkiva oko masnih ćelija i tako smanjuju celulit, a osim toga razgrađuju masnoću, snižavaju holesterol i trigliceride u krvi. Ukoliko se kombinuju sa lecitinom (materijom koja jača kožu), dolazi do značajne redukcije “pomorandžine kore”.

U namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama spadaju riba iz hladnih voda (losos, pastrmka), jezgrasto voće (orasi, bademi) i maslinovo ulje, dok su dobar izvor lecitina soja, karfiol, spanać, pomorandže i paradajz. Zadržavanje vode u telu jedan je od glavnih uzročnika pojave celulita.

Pošto proteini sadrže albumin, supstancu koja apsorbuje višak tečnosti u organizmu, preporučljivo je konzumirati namirnice poput ribe, živinskog mesa, pasulja, ćuretine ili tofua, jer obezbeđuju organizmu neophodnu količinu proteina.

Pijte što više tečnosti

Stručnjaci savetuju da se u organizam unosi od šest do osam čaša vode dnevno, kako bi se podstaklo izbacivanje toksina i natrijuma – glavnog uzročnika zadržavanja vode u telu i stvaranja celulita.

Kao zamena mogu se konzumirati zdravi napici poput zelenog čaja koji je odlično sredstvo protiv celulita jer sadrži teobromin i kofein (oslobađaju masti zarobljene u koži, nakon čega one sagorevaju). Osim toga, deluje diuretski, a ukoliko se pije uz obrok, smanjuje apsorpciju masti iz hrane. Čajevi od maslačka, lipe, sene i zove takođe pospešuju topljenje masnih naslaga.

Masaža

Masiranje delova tela na kojima se nakuplja najveća količina celulita, razgrađuje grudvice masnog tkiva i sprečava zadržavanje tečnosti. S obzirom na to da je “pomorandžina kora” locirana od tri do pet milimetara ispod površine kože, u vezivnom tkivu, nema potrebe za grubim pritiskanjem, jer to može oštetiti krvne sudove i uzrokovati pojavu modrica

. Ulje, tonik ili kreme za masažu treba naneti na dlanove i umasirati laganim kružnim pokretima u područja zahvaćena celulitom. Da bi ovaj tretman bio uspešniji, masažu je neophodno izvoditi najmanje tri puta nedeljno, ali najbolje bi bilo primenjivati je svakodnevno.

Dobar efekat postići ćete i ako najugroženije delove tela premažete adekvatnim uljem ili gelom i umotate ih u PVC foliju. Na ovaj način izbacuje se višak tečnosti, omekšavaju potkožne masne naslage i podstiče cirkulacija. NAPOMENA: U slučaju proširenih vena, iritacije kože, ekcema ili visokog krvnog pritiska, ne preporučuje se anticelulit masaža.

RECEPTI :

* Čaj protiv celulita: pomešati po 2 prstohvata mirođije, pirevine i lipe, pa kuvati 10 minuta u 1/2 l vode, a zatim procediti i piti tokom dana. * Čaj od lipe Kuvati 5 prstohvata lipe u 1/2 l vode 10 minuta, zatim procediti i piti čaj nekoliko puta u toku dana.

*  Pakovanje od divljeg kestena : Divlji kesten kuvati u vodi dok ne omekša, a zatim ga oljuštiti i izgnječiti kako bi postao kašast. Smesu naneti na mesta zahvaćena celulitom, ostaviti da deluje jedan sat, pa sprati hladnom vodom. Pakovanje koristiti jednom nedeljno.

OSTATAK TEKSTA MOŽETE DA PROČITATE U NOVOM BROJU…

Započnite na vreme borbu sa “pomorandžinom korom” was last modified: December 24th, 2020 by dijana
čajevicelulitishranaoblozi
1 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Aromaterapija i lekoviti čajevi- moćni tandem protiv depresije
next post
Lekovita jela od azuki pasulja

Pogledajte obavezno i ovo

Napitkom od limuna umirite “putničku mučninu”

Inhalacija: olakšajte disanje i smirite kašalj

Napravite sami pastu za zube

Lekoviti biljni sirupi

Obloge od hmelja ublažavaju bolove u vratu

Noćno pakovanje za stopala

Jagode i krastavac za bezbedno sunčanje

Ublažite upalu bešike

Očistite limfne čvorove ehinaceom

Ublažite napade bronhijalne astme


MAGIČNA ZONA

Astro zona 385

Astro zona 385

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

IDEJE ZA VAŠU BAŠTU ILI VRT!

Najbolji izbor za vaše bilje

Najbolji izbor za vaše bilje

Sve za vašu baštu

Sve za vašu baštu

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

1 comment

Sabina Groso 09/04/2012 at 18:54

Mislim da je ovo jako pametna stranica.Za nas koji imamo viska kilograma.Odlucila sam da cu slusati vase savjete i pratii vas rad.Ocekujem nove recepte za gubitak kilograma.pozz.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • 100% PRIRODNA DETOKSIKACIJA I REGENERACIJA ORGANIZMA! PROBAJTE NAJZDRAVILJE BILJKE NA PLANETI PO NAJNIŽIM CENAMA I SPREMITE SE ZA LETO!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • KOMBINUJTE DVA NAJBOLJA PROIZVODA ZA PRIRODNU REGENERACIJU I OBNOVU JETRE I CELOG ORGANIZMA PO FANTASTIČNIM CENAMA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • OČISTITE ORGANIZAM OD LOŠIH ZIMSKIH NAVIKA, TOKSINA I PREVIŠE MEDIKAMENATA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U PRODAJI JE NOVI BROJ MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

  • AMINALON – KONAČNO U SRBIJI I REGIONU!

  • Flonivin® PLUS

Biljka nedelje

  • DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE...

  • MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!

  • Ako vam otiču stopala, pijte čaj...

  • Trava iva – moćna vidarka

  • Cikorija − jača srce i želudac

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • ESAD MERIĆ: Esadov čaj “topi” kamen u bubregu

  • Ulje od lovora ublažava otok limfnih žlezda

  • Melemom od vučjeg korena, dobričice i bokvice zaustavila sam multiplu sklerozu!

  • Fitoterapijom protiv čvorića u dojkama

  • Pobedite napetost i nervozu, sprečite napade panike

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top