Lekovite trave protiv hroničnog bola

Arnika, vrba i bosiljak samo su neke od biljaka čiji blagotvorni sastojci pomažu u lečenju dugotrajnih bolnih stanja

Za razliku od akutnog bola koji nastaje naglo, kao posledica povrede ili infekcije, a povlači se veoma brzo nakon terapije analgeticima ili antibioticima, hronični bol može da traje nekoliko meseci, čak i godina. Pritom, ne mora da bude posledica povrede i bolesti, a njegova lokalizacija i intenzitet često nisu jasno definisani.

Dugotrajna bolna stanja mogu dovesti do ozbiljnih fizičkih, psihičkih, pa čak i socijalnih problema. Prema nekim istraživanjima, čak trećina ljudi pati od ove vrste tegoba, većinom neadekvatno lečenih, jer se radi o subjektivnom osećaju koji lekari ne mogu izmeriti i na osnovu toga odrediti odgovarajuću terapiju. Hronični oblik teško je lečiti i zbog njegove nestalnosti, jer se veoma brzo i lako menja, u zavisnosti od raspoloženja pacijenta, nivoa stresa i celokupnog zdravstvenog stanja.

Kako nastaje?
Hronični bol može nastati kao posledica neke povrede, stanja poput diskus hernije, ili udružen sa kompleksnim sindromom kao što je fibromijalgija. Bolesnici se obično žale na glavobolju, bolove u leđima i zglobovima.
Međutim, uzrok hroničnog bola ne mora uvek biti jasno definisan.

Naučnici veruju da se u velikom broju slučajeva javlja zbog neravnoteže u hemijskoj strukturi i funkcionisanju mozga, ili pak zbog oštećenja živca koji, iako su povreda ili bolest izlečeni, nastavlja da šalje bolne signale do mozga. Jedan od glavnih faktora rizika za nastanak hroničnog bola jesu godine. Stariji ljudi mnogo češće obolevaju od artritisa, dijabetesa i ostalih bolesti koje dovode do degeneracije nerava (neuropatije).

Pored toga, pušenje, odnosno nikotin, može da umanji efekat lekova i pojača bolna stanja, a na bol utiču i životne navike – način ishrane, fizička aktivnost, konzumiranje alkohola. U ostale faktore rizika spadaju povrede, stres i neaktivnost.

Kako se leči?
Terapija pre svega podrazumeva primenu lekova, krema i gelova. U težim slučajevima uključuju se opoidni analgetici, ponekad i antidepresivi, dok se u hitnim slučajevima injekciono ubrizgavaju lokalni anestetici u kombinaciji sa kortikosteroidima za ublažavanje upale.

Nervna stimulacija predstavlja terapijsku tehniku tokom koje se koriste različiti električni impulsi da bi se sprečio ili zamaskirao bol. Nekim pacijentima dovoljno je da pojačaju fizičku aktivnost ili da se uključe u program fizikalne terapije, pa da osete značajno poboljšanje.

Ovo se posebno odnosi na bol koji se javlja u predelu kičme ili mišića, te se lečenje svodi na jačanje muskulature i obuku pacijenta kako da primenjuje sigurne položaje tokom svakodnevnih aktivnosti.

* Kognitivna terapija
Brojna istraživanja pokazala su da mentalne vežbe mogu značajno olakšati hronične bolove. Jedan od pristupa jeste kognitivna terapija tokom koje pacijent uči da primeti i eliminiše “automatske negativne misli”, a zasniva se na ideji da misli i emocije imaju veliki uticaj na to kako se čovek suočava sa hroničnim bolom.

Postoje neoborivi dokazi da takav način lečenja smanjuje ukupan doživljaj bola, a pokazuje dobre rezultate i u ublažavanju depresije. Naime, kognitivna terapija u velikom broju slučajeva eliminiše simptome depresije i anksioznosti kod pacijenata sa hroničnim bolovima.

* Akupunktura
Drevna kineska metoda ublažava bolove i druge tegobe izazvane artritisom, migrenom, postoperativnim stanjima, menstruacijom, ali i one koji se javljaju u donjem delu leđa. Kada se kroz kožu (gotovo bezbolno) zabadaju iglice, telo ispušta endogene opoide, prirodne analgetike, koji iz još uvek nepoznatih razloga duže deluju nego sintetičkii lekovi protiv bolova. Istraživanje sprovedeno na Meriled univerzitetu pokazalo je da se kod osoba sa artritisom kolena, nakon šestomesečne terapije akupunkturom, bol smanjio za 40%.

Pacijenti su se na početku podvrgavali terapiji dva puta nedeljno, da bi se potom tretmani obavljali jednom u sedam dana. U slučaju akutnog bola, potrebno je primeniti bar pet do osam seansi. Za terapiju hroničnog bola, neophodno je od osam do petnaest tretmana.

Crni luk i ljuta papričica
Eterična ulja crnog luka efikasno ublažavaju bolove, pa se ovaj plod, izgnječen i zagrejan, koristi kao oblog u slučaju reume i bolova u zglobovima. Ljute papričice sadrže kapsacin koji deluje tako što otežava prenos do mozga hemijske supstance P koja je povezana sa bolom. U prodaji se mogu naći razne kreme koje sadrže kapasacin, a na meniju osoba koje pate od hroničnog bola što češće treba da se nađe i ovo povrće.

Kamilica
Najefikasnija biljka protiv bolova jeste kamilica, čiji je osušeni cvet, pretvoren u prah i pomešan sa šećerom, odličan prirodni analgetik. Ova biljka najdelotvornija je u slučaju migrene, glavobolje i zubobolje.
Čajnu kašičicu mlevenih suvih cvetova kamilice pomešati sa kašičicom šećera i uzimati tri-četiri puta dnevno sa malo tople vode.

Arnika
Lekoviti preparati na bazi arnike koriste se samo za spoljašnju upotrebu jer njihovo unošenje u organizam može biti štetno po zdravlje. Kao obloga koristi se za ublažavanje bolova u mišićima i tetivama, ali i onih koji nastaju usled nagnječenja i udaraca.

Jednu do dve kašičice arnike preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta i procediti. Ovako pripremljen čaj upotrebljavati kao oblogu.

Vrba
Kora vrbe sadrži materije koje ublažavaju bolove, a kupke u koje se dodaje čaj napravljen od ove biljke pomažu u slučaju reume i gihta.
Kašičicu kore preliti sa 2 dl hladne vode i kuvati do ključanja. Ostaviti da odstoji 5 minuta, procediti i koristiti za kupke i obloge. Biljna mešavina protiv reumatskih bolova priprema se od jednakih delova vrbine kore i listova breze. Ovaj čaj treba piti tri puta dnevno.

Kantarion
Čaj od kantariona ublažava bolove u probavnom traktu i one izazvane menstrualnim tegobama, dok se kantarionovo ulje upotrebljava za masažu u slučaju bolnih stanja izazvanih gihtom, reumom i iščašenjem.
Kačičicu osušene biljke preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. Čaj piti topao ujutro pre jela i uveče pre spavanja.

Nana
Nana je prijatno, blago i neškodljivo pomoćno sredstvo za ublažavanje bolova. Preporučuje se osobama koje pate od hroničnih bolova izazvanih artritisom, a deluje čak i u slučaju dugotrajnih bolnih stanja, kada nervni sistem postane toliko osetljiv da i najblaži dodir izaziva bol. Kašičicu nane preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 5 do 10 minuta. Procediti i piti dva-tri puta dnevno.

Bosiljak
Brojna istraživanja pokazala su da neke vrste bosiljka imaju snažna protivupalna svojstva i da ublažavaju otok i bolove u slučaju artritisa. Za razliku od sintetičkih lekova, bosiljak ne izaziva nuspojave kao što su iritacija organa za varenje i bolovi usled dejstva medikamenata. Jedno istraživanje otkrilo je da je za protivupalni efekat bosiljka zaslužan eugenol, ulje koje ovoj biljci daje prepoznatljivu aromu…

OSTATAK TEKSTA MOŽETE DA PROČITATE U MAGAZINU…