Bliži se period odmora i boravka na moru ili planini, što znači da će i naša koža biti izložena snažnom sunčevom zračenju. Kako je ovo prvi kontakt sa UV zracima nakon dugog perioda, neophodno je na adekvatan način kožu pripremiti i ojačati. Preparati koji se koriste u tu svrhu kožu treba da učine otpornijom i da joj obezbede dovoljno vlage za lep i negovan izgled.
Greške pri sunčanju koje svi pravimo
Pre nego što počnete s kurom, važno je obratiti pažnju i preduprediti neke od najčešćih grešaka koje pravimo:
1 Iako još ne boravite dugo na direktnom suncu, i u ovom periodu važno je kožu zaštititi od UV zračenja. Kako nam je koža još svetla i nenaviknuta na sunce, ovo je period u kome i šetnja gradom može dovesti do pojave crvenila. Zbog toga je veoma bitno svakodnevno nanositi kremu sa širokim spektrom UV zaštite, pa čak i ako je vreme oblačno.
2 Pored krema sa UV zaštitom, veoma je bitno nositi i odeću, šešire i naočare koji štite kožu od UV zraka.
3 Kad se izlažete sunčevim zracima, neophodno je piti dovoljno tečnosti, jer jedino na taj način i naša koža dobija dovoljno vlage.
4 U ishranu uvrstite i namirnice koje povećavaju odbrambenu moć kože, poput šargarepe ili paradajza.
5 Prilikom izlaganja suncu veoma je važno da ne koristite fotosenzitivne lekove, šminku ili parfeme, kao i kozmetičke preparate koji izazivaju fotoalergijske reakcije (mirisne materije, citrusna eterična ulja…). Ukoliko ove preparate imate na koži tokom sunčanja, rizikujete da dobijete tamne pege ili fleke.
Pročitajte i… Piling: Preduslov za zdravu kožu
Pilinzi pre sunčanja
Da bi vam koža bila zdravija i negovanija, neophodno je da s njene površine uklonite izumrle ćelije. Ljuspanje kože prirodan je proces, ali može učiniti da ona izgleda grubo i dehidrirano. Nakon što uradite piling, primetićete da je koža vidno glatkija, zdravija i mekša i lepša na dodir. Takođe, obratite pažnju na kožu tela, gde se često stvaraju problemi poput zadebljale i ispucale kože, bez elastičnosti. Veoma je bitno da piling ne radite pred samo izlaganje suncu, već minimalno nedelju dana ranije. Isto tako, važno je da tom prilikom ne koristite grube abrazive koji mogu oštetiti kožu ili uklonoti više njenih slojeva nego što je potrebno.
Maske za lice pre sunčanja
Maska koja se nanosi na kožu pre prvog izlaganja UV zracima posle dugo vremena mora biti bogata antioksidansima koji deluju zaštitno. Usled delovanja UV zraka stvaraju se slobodni radikali, koji oštećuju kožu i uzrokuju njeno ubrzano starenje. Voće i povrće sprečiće njihovo destruktivno delovanje na površinu kože i spremiće kožu za toplo vreme na adekvatan način.
Maska za lice od jagoda
Jagode imaju snažnu antioksidativnu moć i štite od slobodnih radikala budući da su odličan izvor vitamina C. Takođe, sadrže voćne kiseline koje kožu čine glatkom, mekom i elastičnom. Kako se priprema: U blender sipajte šaku očišćenih i opranih jagoda i dobro izmiksajte. Zatim dodajte kašiku ulja od nevena i kašiku prirodnog meda. Ponovo blendajte dok se sastojci ne sjedine. Nevenovo ulje podstiče regeneraciju kože i jača njenu odbrambenu moć, pa će ova maska delovati kao pravi tretman i priprema kože za izlaganje suncu. Kad maska bude spremna, polako je nanesite na lice pomoću prstiju ili četkice. Ostavite da deluje oko 15 minuta. Nakon toga prstima uklonite čvrste delove maske, a zatim ostatke odstranite pomoću tople vode.
Pročitajte i… Jagode za zdrave kosti
Maska za lice od krastavaca
Osim što kožu treba osnažiti pred izlazak na sunce, takođe je potrebno dobro je hidrirati, s obzirom na to da je tokom hladnijeg perioda izgubila svoju vlagu. To je veoma bitno budući da izlaganje kože suncu, tj. UV zracima dovodi do dodatnog gubitka vlage i dehidratacije kože. Krastavac sadrži veliku količinu vode i vitamina, te korišćen u maskama za lice koži vraća vlažnost i mekoću. Pogodan je za sve tipove kože, pa i za veoma osetljivu, a odličan je i za lečenje opekotina ili ublažavanje crvenila i iritacija. Ulje avokada takođe je savršen sastojak za ublažavanje crvenila, suvoće i perutanja kože. Bogato je vitaminom E, veoma intenzivno hidrira kožu i deluje antioksidativno. Udruženo s krastavcem, daje odličnu masku koja će vašu kožu pripremiti i intenzivno je hidrirati pre izlaska na sunce.
Kako se priprema: Oljuštite i sitno iseckajte jedan manji krastavac, a zatim ga ubacite u blender. Dodajte dve kašike ulja od avokada, a zatim sve zajedno blendajte dok ne dobijete ujednačenu pastu. Ukoliko je maska suviše tečna da biste je naneli na lice, sipajte u nju ovsene mekinje dok ne dobijete željenu konzistenciju. Masku nanesite na lice pomoću prstiju ili četkice i ostavite da deluje oko pola sata. Nakon toga prstima uklonite čvrste delove maske, a zatim i ostatak pomoću mlake vode.
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
