Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
Bela rada – čuvar ženskog zdravlja i lepote
Jagorčevina: Čisti krv i disajne organe
Arnika – lekovita vidarica s planina
Divlji origano – kralj lekovitog bilja!
Đumbir – da pucate od zdravlja!
Očajnica – da lakše dišete!
Biljka meseca: Podubica – spas za žuč i...
Valunzi na trideset u hladu? Držite se, stiže...
Ivanjsko cveće čisti creva i bubrege
Tikvice – čuvari zdravlja

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
LB Jelovnik

Slatka riznica zdravlja

Mnogo je razloga zbog kojih bi svi trebalo da konzumiramo kruške u što većim količinama, a pre svega zato što obiluju
vlaknima, flavonoidima i antioksidansima koji čiste organizam od toksina, usporavaju proces starenja, rešavaju probavne tegobe i sprečavaju druge zdravstvene probleme
.

*Dobro je poznato koliko su vlakna važna za normalno funkcionisanje organizma, a samo jedna kruška obezbediće čak petinu od potrebne količine koju treba uneti svakodneno. Dakle, olakšaće probavu i podstaći pražnjenje creva.

*Osobe koje su na dijeti, mogu da uživaju u ovoj poslastici do mile volje. Naime, kruška od 100 grama sadrži 56 kalorija, te se ubraja u namirnice niskog kalorijskog indeksa. Takođe, daje dugotrajan osećaj sitosti i pospešuje izlučivanje viška vode iz organizma.

*Zahvaljujući flavonoidima, kruška je izvrstan borac protiv dijabetesa, naročito onog tipa 2. Povoljno utiče na nivo šećera u krvi, održavajući ga stabilnim. Osim toga, štiti srce i krvne sudove, smanjuje nivo štetnog holesterola u krvi i time sprečava srčani i moždani udar.

*Kruške su odlični saveznici imunološkog sistema – pored toga što ga jačaju, pomažu mu i da se izbori sa raznim upalama, jer sadrže moćan antioksidans kvercetin. Budući da se taj važan sastojak nalazi u kori, treba ih jeste neoljušte pod uslovom da su organski gajene i da nisu izlagane raznim hemijskim sredstvima. Inače, kvercetin je poznat i po tome što sprečava Alchajmerovu bolest.

*Vaša koža će vam takođe biti veoma zahvalna ukoliko maksimalno iskoristite sezonu krušaka, koje obiluju i beta-karotenom (provitaminom vitamina A) – snažnim antioksidansom, zaslužnim za zaštitu i normalnu funkciju kože. Ne samo što je štiti od štetnih spoljašnjih uticaja već je i odgovoran za stvaranje pigmenta melanina.

*Budući da smanjuju rizik od degeneracije žute mrlje, tj. makularne degeneracije, starije osobe – koje su najpodložnije tom oboljenju – trebalo bi što češće da konzumiraju ovo voće.
 

JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Slatka riznica zdravlja was last modified: November 17th, 2017 by Marina Marić
kruškelekovita svojstva
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Vreme je za crveni čaj
next post
Ubrzajte zarastanje posekotina i manjih rana

Pogledajte obavezno i ovo

Oprezno sa semenkama

Bosiljak – čuva srce i olakšava varenje!

Zdrava jela od kestenja

Pomoću kelja do snažnog imuniteta!

Rukola – ukusni čuvar zdravlja

Lekovita jela od graška

Rižoto s pečurkama

LEKOVITE GRICKALICE

Paprika ublažava proširene vene

LEKOVITI NAPICI OD POVRĆA


Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Prelistavamo martovski broj!

  • Karanfilić i cimet – mnogo više od začina

  • Đakonije od koprive da pucate od zdravlja

  • Na krilima pčela do mlađeg organizma

  • Podmladite kožu na rukama za tili čas

  • Šest razloga da pijete crveni čaj

  • Lekovita kora crnog luka

  • Želite da smršate “preko noći”? To vas može skupo koštati

  • Gavez protiv čukljeva

  • Najbolji melemi za opekotine

Biljka nedelje

  • Bela rada – čuvar ženskog zdravlja...

  • Jagorčevina: Čisti krv i disajne organe

  • Arnika – lekovita vidarica s planina

  • Divlji origano – kralj lekovitog bilja!

  • Đumbir – da pucate od zdravlja!

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo martovski broj!

  • Gubitak čula ukusa i mirisa: Domaći lekovi rešavaju problem

  • Polipi na materici: Operacija nije jedino rešenje

  • Fitoterapijom protiv čvorića u dojkama

  • Ulje od lovora ublažava otok limfnih žlezda

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top