Oblozi od komorača, različka, peršuna, kamilice, pelina i čička otklanjaju otoke, crvenilo, peckanje i bolove u očima
Nekvalitetan san, dugo sedenje za računarom ili pred televizorom, mnogo čitanja, boravak u zadimljenim prostorijama i izložanost jakom svetlu, pre ili kasnije, dovodi do zamora očiju koje je praćeno neprijatnim simptomima – bolovima, crvenilom i peckanjem (usled isušivanja prirodnog sloja suza, čija je uloga da štiti oko). Kapci postaju teški, oči mutne, a koža u području oko očiju poprima umoran izgled.
Delujte preventivno
*Prilikom rada na računaru, treba obratiti pažnju na osvetljenje. Trebalo bi da svetlo (bilo da je prirodno ili veštačko) dolazi sa leve strane. Svakih sat vremena treba napraviti pauzu i odvojiti pogled od monitora. Preporučuje se i češće treptanje. Na taj način, oko se vlaži suzama koje predstavljaju prirodnu zaštitu od infekcija i koja održava vlažnost oka, što sprečava zamor.
*Osobe koje dugo čitaju, s vremena na vreme, treba da odvoje pogled od knjige i da ga fokusiraju na neku udaljenu tačku. Dobro je povremeno sklopiti kapke.
* Televizijski program ne treba gledati u sasvim zamračenoj prostoriji. Mnogo je bolje da u pozadini bude neko, makar i najslabije osvetljenje. Oči ne smeju da budu neprekidno fiksirane za ekran.
Ishrana
Za održavanje funkcije i zdravlja očiju neophodni su određeni vitamini i minerali.
Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju problema s očima, promene mogu ublažiti konzumiranjem namirnica koje sadrže cink, selen, vitamin A, C i vitamin E.
Recepti:
Komorač
Sveži komorač usitniti i pomešati sa naribanim sirovim krompirom. Oči prekriti gazom i na nju staviti unapred pripremljenu mešavinu. Ostaviti da djeluje 10 minuta. Ovaj oblog idealan je za umorne i upaljene oči.
Različak
Mlakim čajem različka ispirati oči ili u njega namočiti blaznice od vate i staviti ih na oči kao oblog. Pomaže u slučaju upale i crvenila očiju i otečenosti očnih kapaka.
Peršun
Kombinovana terapija oblozima i sokom od peršuna uspešno otklanja crvenilo i otoke.
U 3 dl vode staviti 2 kašike isitnjenog peršunovog lista. Kuvati 2-3 minuta. Kada se ohladi, procediti kroz sterilnu gazu. Ovim čajem ispirati oči više puta dnevno, a uveče staviti oblog od peršuna. Usitniti 5 g listova peršuna i ostaviti ih da puste sok. Namočiti komadiće vate i staviti ih na očne kapke. Držati desetak minuta.
Protiv otečenih kapaka
Komadić leda obmotajte tkaninom, pa polako pređite preko kapaka ili stavite na kapke oblog natopljen čajem od različka ili kamilice.
*Uzeti po jednu supenu kašiku sitno iseckanog lista žalfije i cveta i lista hajdučice. Sve to izručiti u 3 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan šporeta. Procediti i oblog na kapke stavljati ujutro, u podne i uveče, po pola sata.
*Uzeti po supenu kašiku sitno iseckanog cveta zove i lista nane. Sve to izručiti u 3 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan šporeta. Procediti i staviti oblog preko kapaka, i to tri puta dnevno a držati ga po pola sata.
*Uzeti po supenu kašiku cveta kamilice i lista i cveta bosiljka. Sve to izručiti u 3 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan šporeta. Procediti i stavljati obloge preko kapaka, tri puta dnevno po pola sata.
Mutne i iziritirane oči
Uzeti dve supene kašike sitno iseckanog cveta i lista kičice i supenu kašiku sitno iseckanog lista i cveta vidička (Euphrasia officinalis). Sve to izručiti u 4 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan šporeta. Natopiti krpu i držati kao oblog noću. Ujutro isprati oči mlakom vodom.
*Uzeti 2 supene kašike sitno iseckanog pelinovog lista (Artemishia absinthium) i supenu kašiku sitno iseckanih cvetnih glavica različka (Centaurea cyanus). Izručiti u 4 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata van šporeta. Natopiti krpu i držati kao oblog noću. Ujutro isprati oči vodom.
*Uzeti 2 supene kašike sitno iseckanog čičkovog lista (Arctium lappa) i supenu kašiku sitno iseckanog orahovog lista. Izručiti u 4 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata van šporeta. Natopiti krpu i držati kao oblog tokom noći. Ujutro isprati oči vodom.
Bolovi u očima
Uzeti 2 supene kašike cveta kamilice i izručiti ih u 3 dl proključale vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan šporeta. Procediti i ispirati oko nekoliko puta dnevno.
*Uzeti 3 supene kašike sitno iseckanog lista i cveta pelina i supenu kašiku sitno iseckanog cveta i lista hajdučice. Sve to izručiti u pola litra ljute rakije – komovice. Začepiti flašu i držati je u toploj sobi 30 dana. Za to vreme mućkati je više puta dnevno. Nakon toga, procediti, nakvasiti oblog i držati na očima ujutro i uveče po pola sata.
Protiv podočnjaka
Stavite svež, na kolutove izrezan, krompir u gazu koju treba držati na predelu ispod očiju. Ostavite da tako stoji 15-20 minuta.
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
