Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
Jagorčevina: Čisti krv i disajne organe
Arnika – lekovita vidarica s planina
Divlji origano – kralj lekovitog bilja!
Đumbir – da pucate od zdravlja!
Očajnica – da lakše dišete!
Biljka meseca: Podubica – spas za žuč i...
Valunzi na trideset u hladu? Držite se, stiže...
Ivanjsko cveće čisti creva i bubrege
Tikvice – čuvari zdravlja
Šargarepa- Riznica zdravlja

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Intervju

Jelena Vesković: Što sam bliže prirodi – bolje se osećam

“Blago popodnevno sunce krepi mi dušu i telo, a šetnja pored reke neverovatno me opušta. Veliki sam pobornik zdrave ishrane i fitoterapije”, kaže Jelena

Jelena Vesković, glumica i voditeljka emisije “Granica”, koja se emituje na TV Happy, kaže da zdravstvene probleme najpre rešava pomoću bilja, dok “hemiju” uključuje samo onda kada je baš neophodna. Čajeve češće pije zimi kako bi ugrejala organizam, a nanom ublažava bolove u stomaku, lipa joj pomaže da lakše zaspi, kamilica da se opusti, a hibiskus i šipak u slučaju prehlade.

Primenjujete li i biljne meleme? Obloge od hladnog kupusa spasle su me od mastitisa. Kantarion je u našoj kući uvek stajao na počasnom mestu. Slanu voda koristim protiv promuklosti, ali i da bih ublažila povrede, ujede insekata, otoke… Komovicu uvek imam u kući, nezamenljiva je protiv bolova u grlu.

Da li ste isprobali neke biljne preparate koji se mogu naći u apotekama? Šaljićeve meleme koristila sam nekoliko puta i bila sam prezadovoljna. Takođe, mogu reći da su proizvodi iz kolekcije “Todoxin” odlični.

Na čemu se bazira vaša ishrana? Bitno mi je da se moja porodica zdravo hrani, a to ponekad ume da bude i na uštrb ukusa, zbog čega moj muž Milan i sin Vuk nisu baš najsrećniji. Ipak, Milana sam uspela da odviknem od zaprške, a Vuka da naviknem na čorbu od bundeve. Ako jedemo slatkiše, nastojim da to budu voćna salata, koljivo ili kesten pire. Uvek postoji zdrava i ukusna alternativa.

Bez čega ne biste mogli da zamislite svoju kuhinju? Bez luka ne umem da kuvam, obožavam zeleniš – spanać, blitvu, zelje, koprivu… Redovno koristim i začinsko bilje, naročito bosiljak i biber. Trudim se da ne preteram u količini, kako ne bih postigla kontraefekat.

Da li sinu dozvoljavate da bude probirljiv ili strogo insistirate na pravilnom načinu ishrane? Vukove prve kašice bile su od integralnog pirinča, bundeve i banane. On je veoma rano navikao na zdravu kuhinju, tako da sa njim nemam tu vrstu problema. U našoj kući nema previše prostora za biranje: beli hleb ne kupujemo, kao ni sokove i razne nezdrave grickalice. No, kada ode kod baka i deda malo se opusti i uravnoteži. (smeh)

Posećujete li prodavnice zdrave hrane? Redovan sam posetilac bio-špajzova. Kada dobijem napad gladi, a zadesim se negde u gradu, užinu kupujem isključivo u tim radnjama, kako bih utolila glad, a da ne zabrljam previše. Umesto brze hrane sa kioska, pojedem lanene pločice uz sok od cvekle i šargarepe. Posle takvog obroka sjajno se osećam.

Na koji način akumulirate energiju za svakodnevne obaveze? Energiju najbolje akumuliram baveći se sportom i šetajući po prirodi. Reku obožavam, jer iz mene izvlači i odnosi sve što ne valja. Smatram da pripadamo prirodi i što sam joj bliže – bolje se osećam. Uživanje u blagom popodnevnom suncu krepi dušu i telo, a boravak na moru svojevrsna je terapija. Zdrava ishrana, u mom slučaju, nije izuzetak nego pravilo. Energiju, takođe, čuvam od onih koji je ne zaslužuju, dopunjavam je ljubavlju, dobrim delima, iskrenošću…

Kako jačate imunitet? Pojačam unos zdravih materija i dodam vodu. Verujem u čišćenje organizma, naročito u “voćne” i vodene” dane. Voće kupujemo u ogromnim količinama, i nikada ne istruli! Ceđena pomorandža na našem je meniju tokom cele godine. Imunitet jačam i spavanjem, odmaranjem, boravkom na svežem vazduhu i suncu.

Imate li neki recept za zdravlje grla i glasnih žica? Ćutanje i nenaprezanje glasnih žica na prvom su mestu, a od velike važnosti je izbegavanje hladnih, vrelih i gaziranih napitaka, kao i nepušenje.

Jedete li med? Med je na vrhu liste namirnica koje neizostavno moram imati u kući. Obilato ga koristim: bilo kao lek ili kozmetičko sredstvo – jer je to najbolja maska za lice. Ponekad pomislim da precenjujem njegove moći, ali ga jednostavno obožavam.

Šta još, osim meda, koristite za negu? Za regeneraciju i negu kose nikada nisam isprobala ništa bolje od smese žumanca i kantarionovog ulja. Oči i lice često čistim kamilicom i nanosim masku od meda. Krastavac, to znam iz ličnog iskustva, savršeno ublažava podočnjake. Jogurt ili kiselo mleko mnogo puta su mi pomogli kada sam imala opekotine od sunca.

Koji je vaš savet za dug i zdrav život? Teško je to sročiti u kratku, novinsku rečenicu, ali recimo da bi ispravan put bio: VOLETI… sebe, druge i život sam. I činiti sve iz ljubavi.

Eva Čubrović

 

Jelena Vesković: Što sam bliže prirodi – bolje se osećam was last modified: November 27th, 2013 by dijana
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Sunčanica: prepoznajte simptome i ublažite tegobe
next post
Najbolja prirodna terapija raka debelog creva

Pogledajte obavezno i ovo

Aleksandra Ivanović: Kupus provereno leči ciste u...

Jelena Bačić Alimpić: kopriva i kupina jačaju...

Petrovcem, podubicom, kantarionom i glogom ČISTIM ORGANIZAM!

MAJA MARKOVIĆ pevačica: IMUNITET SNAŽIM belim lukom,...

Čajevima sam ublažila tegobe sa jajnicima

Nataša Ilić Jovanović: Iđirotom sam pobedila opasnu...

Gordana Bjelica: Rtanjski čaj je moj favorit

Jelena Gajšek: Jedem samo organsku hranu i...

Peršunom, bagremom i medom oslobađam se NERVOZE

Milena Marić: Prednost dajem bilju, a ne...


Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Zavirite u februarski broj!

  • Medunika i ruzmarin – spas za ukočene zglobove

  • Lekovita jela od prokelja

  • Zdravom hranom do zdravog srca

  • Da kosa brže raste

  • Nemojte sami sebi postavljati dijagnozu!

  • Oprez: Biljke imaju i loših strana

  • Šta će vam lekovi za bolove, kad imate bilje?

  • Efikasne obloge za sve boljke

  • Bršljanom protiv kašlja

Biljka nedelje

  • Jagorčevina: Čisti krv i disajne organe

  • Arnika – lekovita vidarica s planina

  • Divlji origano – kralj lekovitog bilja!

  • Đumbir – da pucate od zdravlja!

  • Očajnica – da lakše dišete!

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u februarski broj!

  • Gubitak čula ukusa i mirisa: Domaći lekovi rešavaju problem

  • Travke ublažavaju KOLITIS

  • Ulje od lovora ublažava otok limfnih žlezda

  • Polipi na materici: Operacija nije jedino rešenje

  • Dobrim masnoćama protiv guste krvi

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top