Za neometano funkcionisanje ”laboratorije organizma”, fitoterapeuti preporučuju redovno konzumiranje napitaka na bazi čička, maslačka i korena sladića
Jetra je jedini unutrašnji organ koji se može regenerisati, a naziv ”laboratorija organizma” dobila je zbog brojnih biohemijskih procesa koji se odvijaju u njenom tkivu i od ključnog su značaja za opstanak ljudskog tela. Odgovorna je za preradu hrane i masnoća, eliminaciju toksina i sintezu većine proteina koji cirkulišu u krvi, ima važnu ulogu u regulaciji nivoa šećera. S obzirom na posao koji konstantno obavlja, zdravlju jetre treba posvetiti punu pažnju. To se, pre svega, odnosi na ishranu, naročito u zimskom periodu kada se konzumira teža hrana. Za prevenciju bolesti jetre i njenu detoksikaciju, fitoterapeuti preporučuju čičak, maslačak, sladić, kurkumu i grejpfrut.
ČIČAK – SIKAVICA
Lekovita svojstva čička, pogotovo kada je reč o oboljenjima jetre, bila su poznata još drevnim lekarima, a i u današnje vreme fitoterapeuti je masovne koriste u lečenju. Glavni aktivni sastojak ove biljke – jedinjenje silimarin, regeneriše ćelije jetre i štiti ih od oštećenja. To je i moćan antioksidans (deset puta jači od vitamina E) koji povećava nivo enzima glutationa (odgovoran za čišćenje jetre od širokog spektra toksina) za 35%. Lekoviti sastojci nalaze se većinom u zrelom semenu i korenu čička, a manje u listu.
Kako se koristi?
Čaj od korena: Preliti kašiku korena čička sa 2,5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji dva sata. Procediti i piti u gutljajima po šolju čaja ujutru i uveče. Terapija traje dve nedelje.
Čaj od semena: Preliti kašičicu istucanog ili samlevenog semena čička sa 2 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata. Procediti i piti u gutljajima dve-tri šolje dnevno. Terapija traje dve nedelje.
Napomena: Ljudski organizam se može naviknuti na silimarin pa je nakon dve nedelje terapije neophodno napraviti pauzu od 14 dana. Nakon toga lečenje može da se nastavi.
Čičak se ne preporučuje obolelima od endometrioze, fibroidnog tumora, raka materice, jajnika i dojke. Alkoholičari treba da izbegavaju korišćenje tinkture sikavice.
MASLAČAK
Koren maslačka poboljšava varenje i čisti jetru od toksina, a za to je zaslužan snažan antioksidans tanin iz ove biljke. Ovaj blagotvorni koren reguliše krvni pritisak i nivo šećera u krvi, a sve zahvaljujući tome što održava optimalan nivo kalijuma u krvi.
Kako se koristi?
Sok od korena: Samleti ili izblendati koren maslačka, pa piti kašičicu-dve soka pola sata pre doručka. Terapija traje tri nedelje.
Čaj: Preliti kašiku sitno seckanog korena maslačka sa 2,5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji dva sata. Procediti i popiti u gutljajima pola sata pre jela. Piti po šolju čaja dnevno u tokom tri nedelje.
Pijte surutku!
Surutka je bogata proteinima, vitaminima (B2, B6, B12, C, K), enzimima, dragocenim mineralima (kalcijum, fofsor, kalijum, magnezijum) i amino-kiselinama koje obnavljaju ćelije jetre. Tokom terapije lekovima, jetra, između ostalog odgovorna za eliminisanje toksina, biva veoma opterećena hemijskim supstancama, pa lekari preporučuju konzumiranje surutke, kako bi mogla pravilno da funkcioniše. Savetuje se svakodnevno konzumiranje ovog mlečnog proizvoda (ako se koristi u terapijske svrhe) i to najmanje pola litra. Pritom, neophodno je izbegavati masnu hranu, alkohol, cigarete i razne suplemente. Da bi se postigli što bolji i brži rezultati, u jelovnik treba uvrstiti mladi sir, najbolje za doručak.
Obratite pažnju na simptome
Najčešći simptomi disfunkcije jetre jesu hroničan umor, nesanica, depresija, glavobolja, migrena, promene raspoloženja, slabije pamćenje, hormonalni poremećaji, mučnina, loše podnošenje masne hrane, poremećaj rada žučne kese, nadutost, zatvor ili proliv, gubitak apetita, kožne tegobe, alergije… U terapiji i prevenciji raznih bolesti ili toksikaciji jetre, pored konzumiranja čajeva, treba uvesti strogu dijetu i iz ishrane potpuno isključiti rafinisani šećer, beli (glazirani) pirinač, proizvode od belog brašna (hleb, kolači…), meso i sve mesne prerađevine, sir i jaja, namirnice koje sadrže aditive i konzervanse, rafinisana ulja, prženu i začinjenu hranu, a naročito alkohol i kafu. Ishrana mora da se bazira na povrću i voću, a dozvoljene su manje količine mladog sira i bele posne ribe…
Ostatak teksta možete da pročitate u novom broju…
