Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
Valerijana – svima je potrebna!
Biljka meseca: Laneno seme čisti krvne sudove
Dobričica – za bubrege i pluća melem bez...
Srdačica – vodi brigu o vašem srcu!
Crvena detelina − da lakše prebrodite menopauzu
Lipov cvet umesto tableta za smirenje
Cvet divljeg kestena suzbija hemoroide
Verem trava popravlja raspoloženje
Bela rada – čuvar ženskog zdravlja i lepote
Jagorčevina: Čisti krv i disajne organe

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Fitoterapija

Podignite nivo estrogena na prirodan način

Otežano funkcionisanje mokraćne bešike, pad koncentracije, depresija, razdražljivost, nervoza, samo su neki od simptoma koje izaziva manjak ženskog polnog hormona

Estrogen deluje u sinergiji s progesteronom i predstavlja čuvara vitalnih funkcija i zdravlja žene u reproduktivnom periodu, a prestanak lučenja ovog hormona uzrokuje određene tegobe. Pad nivoa estrogena karakterističan je za menopauzu, što je ranije obuhvatalo period oko 50. godine života, dok danas, nažalost, pod uticajem zagađenja, loše ishrane i stresa, rani klimakterijum pogađa sve mlađe žene, pa čak i one u tridesetim godinama života.

Osnovna funkcija

Jedan od glavnih čuvara tečnosti u ljudskom tkivu, estrogen ključan je za kontrolu formiranja i delovanja kolagena, osnovnog strukturnog molekula koji gradi sva potporna ljudska tkiva, kosti i hrskavicu. Nedostatak vode osnovni je uzročnik degeneracije kolagena u kasnijoj životnoj dobi, upravo zbog opadanja nivoa estrogena. Druga nezaobilazna funkcija estrogena jeste kontrola kompletnog seksualnog razvoja žene: tokom puberteta utiče na formiranje sekundarnih polnih karakteristika i od tada pa sve do menopauze, ima posebnu ulogu u hormonalnom statusu žene. Estrogen dominira prvom fazom menstrualnog (hormonalnog) ciklusa, a progesteron drugom, upravo zato da bi ženu pripremio za trudnoću. Ovaj hormon, takođe, štiti i krvne sudove.

Simptomi deficita

Manjak estrogena odgovoran je za najveći broj tegoba i simptoma sa kojima se suočavaju žene u menopauzi, a neki od znakova jesu talasi vrućine (valunzi), otežano funkcionisanje mokraćne bešike, suvoća vagine, dekoncentracija, depresija, razdražljivost, nervoza, smanjenje seksualne želje, nesanica.

Moguće posledice

Kao posledica nedovoljnog lučenja estrogena mogu da se jave bolovi u kostima, mišićima, zglobovima, kasnije i osteoporoza, odnosno smanjenje gustine kostiju, zbog čega raste rizik od preloma kostiju. Takođe, dolazi do promena na krvnim sudovima koji ubrzano stare: ateroskleroza (nagomilavanje masnoća na zidovima krvnih sudova) brzo napreduje, dovodi do sužavanja krvnih sudova i posledičnih varijacija u visini krvnog pritiska.

Zato neke žene koje nikad nisu patile od visokog pritiska, odjednom imaju oscilacije, Osnovna funkcija Jedan od glavnih čuvara tečnosti u ljudskom tkivu, estrogen ključan je za kontrolu formiranja i delovanja kolagena, osnovnog strukturnog molekula koji gradi sva potporna ljudska tkiva, kosti i hrskavicu. Nedostatak vode osnovni je uzročnik degeneracije kolagena u kasnijoj životnoj dobi, upravo zbog opadanja nivoa estrogena. Druga nezaobilazna funkcija estrogena jeste kontrola kompletnog seksualnog razvoja žene: tokom puberteta utiče na formiranje sekundarnih polnih a sve to zajedno povećava rizik od infarkta.

Može li hrana ublažiti nedostatak estrogena u menopauzi? Naučnici su dokazali da konzumiranje soje i lanenog semena stimuliše lučenje estrogena kod žena u postmenopauzi. Neke studije otkrile su da do povećanja estrogenske aktivnosti dolazi nakon unošenja obe ove namirnice. Ispitanice u ovoj studiji dve nedelje jele su sojino brašno, laneno seme i klice crvene deteline, koje takođe spadaju u prirodne izvore ovog hormona. Treba naglasiti da jedino sojini proizvodi sa visokim sadržajem proteina imaju estrogensku aktivnost, a to su zrna ove mahunarke, tofu, sojino mleko i tempeh, ali to ne važi za sos i ulje od soje.

I voće podiže estrogen

Neki naučnici su dokazali da namirnice bogate borom znatno povećavaju nivo estrogena kod žena u postmenopauzi, onoliko koliko se to postiže i preparatima koji sadrže ovaj hormon, jer bor, kako se čini, deluje tako što podiže nivo steroidnih hormona u krvi. Ovim mineralom bogato je voće, naročito jabuke, kruške, grožđe, urme, suvo grožđe i breskve, a ima ga i u mahunarkama, jezgrastom voću i medu. Učesnice u studiji jele su dve jabuke i 100 grama kikirikija dnevno.

Fitoestrogeni

Crvena detelina

Budući da sadrži izoflavone, crvena detelina koristi se decenijama kao lek za ublažavanje simptoma menopauze i važi za odličnu prirodnu alternativu tradicionalnoj hormonskoj terapiji. Pored toga, zauzima važno mesto u širokoj lepezi lekovitih biljaka koje se koriste u terapiji mnogih bolesti. Preparati na bazi crvene deteline pomažu u otklanjanju neprijatnih tegoba kao što su valunzi, nesanica, pojačano znojenje i nervoze. Takođe, regulišu nivo holesterola, štite srce i krvne sudove, čuvaju strukturu kože i sluzokože, smanjuju rizik od nastanka osteoporoze, usporavaju starenje, što je sve usko povezano sa smanjenjem funkcije jajnika, odnosno deficitom estrogena.

JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Podignite nivo estrogena na prirodan način was last modified: March 13th, 2018 by admin
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Fitoterapija sprečava napade astme
next post
Oblozi od mlevene paprike ublažavaju facijalnu paralizu

Pogledajte obavezno i ovo

Limeta leči i osvežava

Kora od limuna oslobađa bol u zglobovima

Kako doskočiti gripu i prehladi

Izlečite konjunktivitis uz pomoć jabuka i zove!

Jabukovo sirće i čajevac pobeđuju atletsko stopalo

Muči vas prehlada? Lekove imate u kuhinji!

Alergija na sunce: kao se zaštiti?

Pokrenite ”blokirani” želudac

BILJNI HORMONI:Top 7 fitoestrogena

20 recepata za izbacivanje peska iz bubrega


Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Prelistavamo novi broj: Lekovito bilje #161

  • Specijaliteti od ječma za niži holesterol i šećer u krvi

  • Koje biljke smeju koristiti deca

  • Kako se izboriti sa zimskom depresijom

  • Imamo rešenje za suve oči

  • Adrenalni umor: Kako pomoći nadbubrežnim žlezdama

  • Karcinom pluća: Pijte čaj od hajdučice i rastavića

  • Kako se leči išijas

  • ŠEĆERNA BOLEST − SLATKO IME ZA OPOR PROBLEM

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #160

Biljka nedelje

  • Valerijana – svima je potrebna!

  • Biljka meseca: Laneno seme čisti krvne...

  • Dobričica – za bubrege i pluća...

  • Srdačica – vodi brigu o vašem...

  • Crvena detelina − da lakše prebrodite...

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo novi broj: Lekovito bilje #161

  • Polipi na materici: Operacija nije jedino rešenje

  • Ulje od lovora ublažava otok limfnih žlezda

  • Specijaliteti od ječma za niži holesterol i šećer u krvi

  • ŠEĆERNA BOLEST − SLATKO IME ZA OPOR PROBLEM

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top