Lekovito bilje
  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Biljka meseca
DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE INFEKCIJE!
MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!
Ako vam otiču stopala, pijte čaj od rastavića
Trava iva – moćna vidarka
Cikorija − jača srce i želudac
Petrovac – gorka apoteka
Valerijana – svima je potrebna!
Biljka meseca: Laneno seme čisti krvne sudove
Dobričica – za bubrege i pluća melem bez...
Srdačica – vodi brigu o vašem srcu!

Lekovito bilje

  • Novi broj
  • Novosti
  • Fitoterapija
  • Biljka meseca
  • Intervju
  • Mala kućna apoteka
  • LB Jelovnik
  • Saveti
Fitoterapija

Oslobodite se suvišnih kilograma

Lekovite biljne mešavine, ovas, med i cimet ubrzavaju metabolizam, podstiču topljenje masnih naslaga i smanjuju apetit

Osobe sa prekomernom telesnom težinom često se podvrgavaju rigoroznim dijetama, koje daju dobre ali kratkoročne rezultate, pa se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju.

Da bi se problem trajno rešio, treba se pridržavati određenih pravila: jelovnik mora da bude uravnotežen, prilagođen individualnim potrebama i podneblju, uz optimalan i usklađen unos masti i ugljenih hidrata, belančevina, vitamina i minerala, nezaobilaznu fizičku aktivnost i stručnu pomoć lekara i nutricioniste.

U procesu mršavljenja od velike pomoći mogu da budu čajevi od lekovitog bilja, jer su odlični prirodni diuretici i podstiču izlučivanje vode i toksina zajedno sa produktima metabolizma.

Pažljivo odabrane trave ubrzavaju čišćenje organizma, smanjuju nadutost (kora krušine, list sene), stimulišu funkciju organa za varenje i bubrega, poboljšavaju cirkulaciju (breza, kukuruzna svila, pirevina, rastavić). Delotvornim se pokazao i matičnjak, budući da oslobađa od stresa i depresije koji su česti uzroci nekontrolisanog konzumiranja hrane, a sve je zastupljeniji i zeleni čaj, čije je blagotvorno dejstvo na ljudski organizam odavno dokazano.

Komorač

Ova začinska biljka neobilazan je sastojak salata i pikantnih umaka, a malo je poznato da je i odlično sredstvo za mršavljenje. Od semenki komorača pravi se čaj koji se pije četiri puta dnevno, po šoljica pre doručka, užine, ručka i večere. Priprema se tako što se u litar vode stave 4 kašičice semenki komorača, kuvaju na laganoj vatri pet minuta i ostave da se prohladi 15 minuta.

Osim semena, upotrebljava se i osušeno lišće komorača, prethodno istucano u prah koji se posipa po salati. Svakodnevno konzumiranje komorača u dužem vremenskom periodu dovodi do postepenog gubitka kilograma, bez bojazni da će se telesna težina ponovo povećati.

Lišće maline i sok od grožđa

Plod maline poznat je po izvrsnom ukusu, a sadrži mnoštvo vitamina i minerala. Međutim, malo je poznato da je lišće maline odlično sredstvo za mršavljenje. Čaj od lista ove biljke pije se u količini od 3 do 4 šoljice dnevno. Sveže ceđeni ili pasterizovani sok od grožđa efikasno je sredstvo za skidanje kilograma. Pije se razređen s malo vode, po čaša pre doručka i večere, najmanje mesec dana.

Ovas sprečava opstipaciju

Doručak je veoma važan, ali veliki broj gojaznih osoba “preskače” ovaj obrok, što se ne odražava samo na telesnu težinu, već i na celokupno zdravlje. Nutricionisti preporučuju ovsene pahuljice, idealnu namirnicu koju možete konzumirati sa jogurtom i raznim voće ili od nje napraviti ukusnu kašu. Ovas pruža osećaj sitosti u dužem vremenskom periodu, a pritom je i veoma bogat vlaknima koja sprečavaju opstipaciju i snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

Soja razgrađuje masnoću

Zrno soje bogato je lecitinom koji pomaže razgradnju masti i sprečava nakupljanje lošeg holesterola i žučnog kamenca. Unos lecitina obezbeđuje “bistriji um” i priliv energije i, što je najvažnije – stvara osećaj sitosti. Uz sve to, soja sadrži i neophodne amino-kiseline, slične onima u mesu, te je odlična zamena za tu namirnicu.

Med i cimet

Mešavina jednakih delova meda i cimeta prokuvana u čaši vode, sprečava taloženje masnoća u organizmu. Napitak se konzumira dva puta dnevno, po jedna čaša ujutru, pola sata pre jela, i uveče, pola sata pre spavanja.

Jabuke

Ukoliko želite da sprečite debljanje ili da ubrzate skidanje viška kilograma, svakodneno jedite jabuke. Brojne studije dokazale su da konzumiranje samo jedne jabuke pola sata pre jela, smanjuje broj unesenih kalorija za polovinu. Ovo voće bogato je vlaknima koja daju osećaj sitosti, tako da ćete jesti manje. Takođe, jabuke obiluju antioksidansima koji snižavaju nivo lošeg holesterola i sprečavaju dijabetes, a to su problemi sa kojima se gojazne osobe često suočavaju. Pored toga, sadrže visok procenat pektina koji ograničava apsorpciju masti.

Moćna mešavina

Kombinujući ove lekovite biljke regulisaćete razmenu materija u organizmu, ubrzati sagorevanje masnih naslaga i smanjiti telesnu težinu.

* Krušina, sena, zova: stimulišu metabolizam, podstiču probavu i smanjuju nadutost.

* Breza, pirevina, rastavić: eliminišu nakupljene toksične materije i utiču na cirkulaciju. * Matičnjak: oslobađa od stresa koji je često uzrok nekontrolisanog konzumiranja hrane. * Žalfija: kao izuzetan antiseptik, štiti od infekcija i jača organizam. Recept: Pomešati po 25 g krušine i matičnjaka, 15 g zove, po 10 g sene i rastavića i po 5 g breze, žalfije i pirevine. Kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procediti i piti 3 puta dnevno po 2 dl nezaslađenog čaja, posle obroka, umesto vode.

OSTATAK TEKSTA MOŽETE DA PROČITATE U NOVOM BROJU…

Oslobodite se suvišnih kilograma was last modified: December 24th, 2020 by dijana
gojaznost
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Maslačak i cimet regulišu šećer u krvi
next post
Lekovito bilje 71

Pogledajte obavezno i ovo

Sprečite gubitak vida

I muškarci prolaze kroz menopauzu

Bagrem – čisti pluća i podstiče rad...

Biljne kupke za zdrava i lepa stopala

Top 10 recepata protiv gripa

Očistite jetru, sačuvajte zdravlje

Počinje sezona alergije na ambroziju

Sok od krompira usporava rast ćelija raka

OFTALMOLOGIJA: Zašto je opasan sindrom suvih očiju

Fitoterapijom protiv čvorića u dojkama


MAGIČNA ZONA

Astro zona 385

Astro zona 385

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MOĆNE BAJALICE PROTIV NARKOTIKA

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

MESEČEVI OBREDI ZA BLISTAV IZGLED

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

ZAŠTO JE DOBRO OBAJATI NOVČANICE

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

NEKA SE VANBRAČNA ZAJEDNICA PRETVORI U BRAK

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

MAGIČNO ČIŠĆENJE KUĆE POSLE SVAĐE I BOLESTI

IDEJE ZA VAŠU BAŠTU ILI VRT!

Najbolji izbor za vaše bilje

Najbolji izbor za vaše bilje

Sve za vašu baštu

Sve za vašu baštu

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

PRIRODNI KAMEN KAO NEIZOSTAVNI ELEMENT UREĐENJA PROSTORA

Leave a Comment Cancel Reply

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • 100% PRIRODNA DETOKSIKACIJA I REGENERACIJA ORGANIZMA! PROBAJTE NAJZDRAVILJE BILJKE NA PLANETI PO NAJNIŽIM CENAMA I SPREMITE SE ZA LETO!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • KOMBINUJTE DVA NAJBOLJA PROIZVODA ZA PRIRODNU REGENERACIJU I OBNOVU JETRE I CELOG ORGANIZMA PO FANTASTIČNIM CENAMA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • OČISTITE ORGANIZAM OD LOŠIH ZIMSKIH NAVIKA, TOKSINA I PREVIŠE MEDIKAMENATA!

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U prodaji je novi broj magazina Lekovito bilje

  • U PRODAJI JE NOVI BROJ MAGAZINA LEKOVITO BILJE!

  • AMINALON – KONAČNO U SRBIJI I REGIONU!

  • Flonivin® PLUS

Biljka nedelje

  • DRAGOLJUB – SUZBIJA BAKTERIJSKE I GLJIVIČNE...

  • MIŠJAKINJA – MELEM ZA RANE!

  • Ako vam otiču stopala, pijte čaj...

  • Trava iva – moćna vidarka

  • Cikorija − jača srce i želudac

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #180

  • Zavirite u novi broj: Lekovito Bilje #179

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #174

  • Zavirite u novi broj: Lekovito bilje #170

  • Čuvarkuća i jabukovo sirće uklanjaju bradavice

  • Ateromi i masno tkivo: Umesto operacije, izlečite se biljkama!

  • Fitoterapijom protiv čvorića u dojkama

  • Prirodni lekovi za sve vrste cista

  • Ulje od lovora ublažava otok limfnih žlezda

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - lekovito bilje. All Right Reserved.


Back To Top