Septembar slabi pankreas
Još su drevni lekari uočili da vremenske prilike u septembru najviše utiču na pankreas i slezinu. Stoga je, pre svega, neophodno poraditi na jačanju imuniteta, kako bi se što više olakšao posao ovih organa i sprečili ozbiljni zdravstveni poremećaji. Treba maksimalno povesti računa o ishrani i izbegavati šećer, slatkiše, kao i sve namirnice koje sadrže rafinisano belo brašno. Zapravo, treba izbegavati hranu koja drastično podiže nivo šećera u krvi i otežava rad pankreasu. Preporučuje se ishrana koja obiluje sezonskim voćem i povrćem, a naročito pečurke kojih u ovo doba godine ima u izobilju. Od lekovitih biljaka, preporučuju se ehinacea, list borovnice, kopriva, iđirot i maslačak.
Oktobar budi tugu
Dani su znatno kraći, kiše su sve češće, a sunca je sve manje. Da, to je oktobar. Vreme kada se budi „jesenja tuga“. Raspoloženje je u padu, imamo potrebu da spavamo mnogo duže nego ostalih meseci, kao i da jedemo mnogo više nego što nam je to zaista potrebno. Učestale su i stomačne tegobe (naročito gastritis i čir), imamo sve manje energije, a i hronični umor je veoma izražen. Osim toga, ni zglobovi nisu pošteđeni, pa se i bolovi (ako postoji neko oboljenje) intenziviraju u ovom periodu. Preporučuje se povećan unos vitamina D, koji sadrže mleko, jaja i pečurke. Pijte čaj od podubice, kičice, hajdučke trave, breze, kamilice, matičnjaka, valerijane i kantariona.
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
