Beli slez
Anemija
Sterilitet
Giht
Nadimanje
Kamen u Žuči
Hipoglikemija
Mršavljenje
Ubodi insekata

Tema broja: Izborite se sa sezonskom alergijom

Orah – iscelitelj i afrodizijak

Nataša Ilić Jovanović: Iđirotom sam pobedila opasnu bakteriju

Paprike i kiseli krastavci sprečavaju stvaranje tromba

Sprečite gubitak vida

Čišćenje jetre po receptu Malahova

Biljne mešavine pobeđuju meteoropatiju

Lekovite salate: Zelena raspodija na trpezi

Ruzmarin i kopriva – moćni saveznici u borbi protiv peruti

Zlatibor Jovanović: Tinktura imele spasava od epilepsije

“Svi bolesnici koji su koristili moju terapiju osetili su veliki napredak: napadi su se značajno proredili ili su potpuno prestali”, otkriva Jovanović

Epilepsija je jedan od najučestalijih neuroloških poremećaja koji nastaje usled naglog pražnjenja nervnih impulsa u mozgu, što uzrokuje napade praćene delimičnim ili potpunim gubitkom svesti.

U prvom slučaju dolazi do kratkotrajne odsutnosti, bolesnik prekida dotadašnju aktivnost i fiksira pogled za neki predmet, dok tokom takozvanog velikog napada pada u nesvest uz intenzivno grčenje mišića i pojavu pene na ustima (neretko se dešava da se ugrize za jezik i pomokri se).

Uzroci

Ovu bolest mogu izazvati infekcije, tumori, bolesti krvnih sudova (moždani udar), metabolički poremećaji, zloupotreba droge i alkohola. U dečjoj dobi, najčešći uzrok je povreda glave tokom porođaja, nepravilnosti u razvoju krvnih sudova, urođena oštećenja ili infekcije.

Međutim, značajan broj epilepsija su takozvane idiopatske – sa naslednom osnovom, i kriptogene, nastale zbog skrivenog, nevidljivog oštećenja. Napade mogu provocirati dugotrajna nesanica, niska koncentracija šećera u krvi, fizički napor, a u ređim slučajevima i emocionalni stres.

Posle prvog incidenta potreban je detaljan neurološki pregled kako bi se uspostavila konačna dijagnoza i pristupilo lečenju, ali zvanična medicina često je, nažalost, nemoćna. Međutim, kako tvrdi fitoterapeut Zlatibor Jovanović iz Niša, primenom lekovitog bilja postižu se prava čuda. “Kombinacijom čajnih mešavina i biljnih tinktura, uspeo sam potpuno da suzbijem epilepsiju kod najtežih pacijenata koji su imali napade i po nekoliko puta na dan”, ističe Zlatibor.

Čišćenje krvnih sudova

Terapija koju sprovodi Zlatibor započinje čišćenjem krvnih sudova, što obezbeđuje nesmetan dotok kiseonika do mozga. “U prva dva meseca pacijenti koriste čaj koji čisti arterije, a dobar je i za cirkulaciju.

U trećem mesecu terapija se bazira na finom balansiranju hormona, što se postiže primenom biljnih tinktura koje se uzimaju tri puta dnevno po 10 kapi, dok istovremeno upotrebljavam biljke koje sprečavaju grčenje mišića. Kada krene napad, mozak telu šalje naredbu da se brani nesvesticom, što obezbeđuje opuštanje.

Terapijom sam postigao to da se na vreme spreči grč pa ne dolazi do nesvestice, već telo nastavlja da šalje dovoljnu količinu kiseonika u mozak i umesto da padne, bolesnik oseti samo blagu vrtoglavicu. Do sada je kod onih koji su koristili ovu terapiju zabeležen uspeh u čak 70% slučajeva, a napadi su ili potpuno prestali ili su značajno proređeni. Među biljkama koje koristim jesu petrov krst, dragoljub, kao i tinktura imele, božura, petoprste i dragoljuba”, objašnjava naš sagovornik.

Napadi potpuno nestali

Među brojnim pacijantima kojima je pomogla terapija Zlatibora Jovanovića, fitoterapeut izdvaja dve devojke koje su imale najteži oblik ovog oboljenja. “Lečio sam devojčicu sa najtežim oblikom epilepsije, koja je nastala usled oštećenja prilikom porođaja. Imala je svakodnevne napade, a lekovi koje su prepisali doktori nisu joj pomagali.

Dva meseca nakon što je počela da uzima moju terapiju, napadi su se proredili i javljali su se jednom nedeljno, a zatim jednom mesečno. Prošlo je pola godine a da nije imala nijedan napad. Slično je bilo i sa drugom devojkom koja je u 22. godini dobila epilepsiju zbog velikog stresa, a imala je napade i po nekoliko puta na dan. Njoj se potpuno poremetio nivo hormona u mozgu.

Biljnim čajevima uspeo sam da joj u prva dva meseca smanjim učestalost napada na jednom dnevno, a sada ih nema i po dva meseca, što je za takav oblik oštećenja ogroman uspeh. Obe pacijentkinje potpuno su prestale da uzimaju lekove, već piju samo jednu šolju čaja dnevno. Naravno, kvalitet života im se značajno popravio i sada normalno obavljaju svakodnevne obaveze”, ističe fitoterapeut.

Izbegavati čokoladu, banane i pice

Osobe koje imaju epilepsiju trebalo bi strogo da vode računo o ishrani. “Čokolada, slatkiši koji sadrže vanilu, banane, špagete i pica povećavaju nivo endorfina, hormona zadovoljstva u organizmu, što podstiče epi-napade. Zato te namirnice treba izaciti iz ishrane i nipošto ih ne konzumirati kada se predoseti napad, što se dešava nekoliko dana ranije. Takođe, preporučuje se da se obrati pažnja na to šta je okidač napada i da se ubuduće te situacije, namirnice ili šta god to bilo, izbegavaju. Uzroci napada često su različiti kod različitih pacijenata”, naglašava Zlatibor.

Parazit – uzrok Pošto uzročnici epilepsije mogu da budu neki paraziti koji žive u organizmu, pa i u mozgu, Zlatibor osim redovne terapije sprovodi i antiparazitni program. “Paraziti sprečavaju da kiseonik dopre do mozga, pa zbog toga u nekim slučajevima uključim i program koji telo čisti od njih. U tu svrhu koristim određene lekovite biljke od kojih pravim čajne mešavine. Pacijenti su posle toga kao preporođeni”, naglašava Jovanović.

Otkrijte lekovitu i gastronomsku moć radiča, rabarbare, endivije i rukole, biljaka koje u poslednje vreme zauzimaju počasno mesto u menijima mnogih restorana

Radič usporava starenje

Listovi ovog ukusnog povrća pravi su rudnik antioksidanasa, a osim što štiti od kancera, kako su pokazala nedavna naučna istraživanja, radič i usporava starenje.

Pored toga, jača apetit, podstiče varenje, ublažava žgaravicu, smanjuje nadutost i pospešuje izlučivanje žuči i tako pomaže u razgradnji masti. Ipak, njegova najveća vrednost jeste visok sadržaj inulina, supstance koja reguliše nivo šećera u krvi, zbog čega je preporučuje u ishrani dijabetičara. Salata od mladih listova radiča smanjuje otoke koji se javljaju pred kraj trudnoće.

Radič sadrži i pektin koji udružen sa vitaminom C čisti organizam od otrova, a studije sprovedene u Rusiji potvrđuju da pomaže uklanjanje teških metala i radioaktivnih elemenata iz organizma.

Specijalitet: U Italiji se, osim kao tradicionalna salata, radič jede i kuvan, ali prava poslastica dobija se njegovim grilovanjem. Priprema se tako što se listovi nakapaju hladnoceđenim maslinovim uljem i popare, a zatim desetak minuta peku u rerni na umerenoj temeperaturi.

Potom se prevrću i ostavljaju u rerni još pola sata. Pečeni radič posipa se naribanim dimljenim sirom i dodaje mu se nekoliko kapi balzamiko sirćeta. U Italiji je omiljena i salata od radiča: naseći na rezance 300 g opranih listova i preliti dresingom od mešavine začina, 4 kašike vode, po 3 kašike ulja i limunovog soka.

Rabarbara smiruje nervozu

Rabarbara je višegodišnja zeljasta biljka poreklom iz Azije, sa krupnim listovima i dugim debelim zelenim, ljubičastim ili ružičastim stabljikama. Za ishranu se koriste samo stabljike (listovi su otrovni!) koje su bogate mineralima poput kalcijuma, kalijuma, mangana, gvožđa i fosfora, kao i vitaminima A, C, B3, B5 i D. Sadrži jabučnu, limunsku i oksalnu kiselinu u obliku kalcijumove i kalijumove soli, i obilje dijetalnih vlakana. Rabarbara je poznata po lekovitosti – smiruje napete nerve, izbacuje višak vode iz organizma, odstranjuje otrove i masti, i sprečava opstipaciju.

Specijalitet : Od drški rabarbare pripremaju se čorbe, sarme, salate, umaci… Kiselost ukus biljke ublažava se dodavanjem limunovog soka ili vina. Očišćene, oprane i iseckane stabljike mogu se čuvati u zamrzivaču. Od oljuštenih lisnih drški pravi se odlična salata.

Endivija otvara apetit

Ova sorta zelene salate prepoznaje se po reckavom lišću. Po mineralnom i vitaminskom sastavu, endivija je siromašnija od obične zelene salate, međutim, sadrži folate i gvožđe, kao i druge korisne materije. Gorke supstance iz mlečnog soka endivije poboljšavaju apetit, podstiču izlučivanje mokraće, a mnogi ljubitelji povrća posebno cene upravo taj pomalo gorak ukus.

Specijalitet: Endivija se pre pripreme više puta ispira u hladnoj vodi da bi joj se ublažila gorčina. U Španiji je popularan specijalitet od ove biljke, za čiju su pripremu potrebni velika glavica endivije, dve crne rotkve, jogurt, limunov sok, so, biber, kisela cvekla, nekoliko maslina, sirće, ulje i svež peršun. Priprema: endiviju očistiti, oprati, ocediti i narezati na krupnije komade.

Rotkvu oljuštiti, krupno naribati, pomešati sa limunovim sokom, jogurtom i malo posoliti, pa pomešati sa endivijom. Pomešati sitno iseckani peršun, biber, so, sirće i ulje i tom smešom preliti salatu. Ukrasiti iseckanim maslinkama i cveklom.

Rukola smanjuje rizik od raka

Rukola je aromatično lekovito povrće koje su koristili još stari Rimljani, ne samo kao jelo, već i za lečenje. Bogata je vitaminom C, gvožđem, vlaknim i drugim korisnim materijama. Svojevrsna riznica vitamina A, B kompleksa, C i K, idealna je podrška dobrom zdravlju i ukusna prevencija mnogih bolesti. Osim vitamina, sadrži i veću količinu vode, ugljenih hidrata i belančevina, ali je bogata i važnim mineralima, pre svega kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, kalijumom i fosforom.

Sadrži aktivne sastojke koji imaju antikancerogena svojstva i smanjuju rizik od nastanka mnogih bolesti. Rukola je posebno značajna u prevenciji raka dojke. Ima pomalo gorak ukus, naročito ako je malo starija, zato je bolje koristiti mlade listove. Rukola ima blagotvorno dejstvo u slučaju prehlade i kašlja, reguliše varenje i osvežava organizam, a od nje se obično pripremaju salate.

Specijalitet: Tvrdo skuvati dva jajeta, oljuštiti ih i iseći na kolutove. Oko 300 g komorača iseći na kriške i kuvati oko 10 minuta u 2,5 dl supe od povrća (kocka), a nakon toga procediti. Iseckati 130 g rukole, dodati 100 g iseckanih krastavaca pa sve dobro izmešati. Napraviti preliv od 3 kašike soka od limuna, 2 kašike iseckane sveže nane, kašike meda, 180 g jogurta, malo soli i bibera. Salatu ukrasiti crnim maslinama.

Nagle promene atmosferskih prilika (temperature, pritiska i vlažnosti vazduha) izazivaju stvaranje elektromagnetnih impulsa koji utiču na čovekov organizam i podstiču ga da reaguje i prilagođava se, zbog čega mogu da se jave umor, nesanica, loše raspoloženje, glavobolja, vrtoglavica, opšta slabost, razdražljivost, nervoza, pospanost, pad koncentracije, te bolovi u kostima, zglobovima, postoperativnim ožiljcima i zaraslim ranama.

Osobe koje na vremenske prilike reaguju ovim tegobama nazivaju se meteoropatama. Najosetljiviji su svakako hronični bolesnici, pre svega oni koji pate od oboljenja srca i krvotoka, disajnih organa, astme, reume i artritisa. Usled atmosferskih uslova, posebno naglih i ekstremnih promena, simptomi ovih bolesti značajno se pogoršavaju. Upotreba biljnih preparata najbolji je način za ublažavanje posledica meteoropatije. Međutim, ukoliko tegobe potraju duže i ne mogu da se ublaže pomoću fitoterapije, ili se čak pogoršaju, obavezno treba potražiti pomoć lekara.

Glavobolja

* Pomešati po kašiku lista i cveta kičice, rizoma i korena angelike, lista koprive, lista mirođije i lista nane, pa sve preliti sa litar ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti i piti u toku dana.

* Sitno iseckati i izmešati po kašiku lista i cveta podubice, korena maslačka, lista matičnjaka i lista breze, pa sve preliti sa litar ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti i piti u toku dana.

* Sitno iseckati i izmešati po kašiku lista i cveta hajdučice, korena vodopije, lista ruzmarina, lista i cveta kantariona i lista i cveta bosiljka, pa sve preliti sa litar ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti i piti u toku dana. Napomena: Osim ovih čajeva, preporučuje se da se pre doručka, ručka i večere pije po 1 čaša soka od borovnice ili maline. Ujutro, u podne i uveče na stomak, čelo i potiljak stavljati obloge od razblaženog vinskog sirćeta i držati ih sat vremena. Recepte koristiti po 5 dana. Čajeve zasladiti medom.

Valerijana ublažava napetost i nervozu

Trava valerijana vekovima se upotrebljava za ublažavanje napetosti i nervoze. Dve kašičice suvog korena valerijane preliti sa 2,5 dl vrele vode, poklopiti i nakon 2 sata procediti. Piti po šolju čaja pre spavanja. Umirujuće deluju i majčina dušica, kamilica, hmelj, matičnjak i cvet limete.

* Preliti kašiku hmelja sa 2,5 dl hladne vode i kuvati 2-3 minuta. Čaj poklopiti i ostaviti da odstoji 5 minuta. Procediti i piti pola sata pre spavanja.

Jorgovan i kruška ublažavaju kostobolju

Osobama koje pate od kostobolje preporučuju se čajevi koji podstiču cirkulaciju, kao što su oni od ženšena i angelike.  Pomešati 5 kašika isitnjenog cveta jorgovana i 5 kašika cveta divljeg kestena, preliti ih ljutom komovicom i držati na suncu ili na toplom 20 dana. S vremena na vreme promućkati, a zatim procediti i koristiti za masiranje zglobova, 3 puta dnevno po 10 minuta. Zglobove nakon masiranja oprati mlakom vodom i ponovo izmasirati vinskim sirćetom.

* Sipati u 3 l vode 1,5 kg suvog lista kruške i kuvati 30-40 minuta. Procediti i sipati u vodu za kupanje. Ležati u kadi sve dok se voda ne prohladi. Ova kupka posebno se preporučuje meteoropatama koje boluju od reume…

OSTATAK TEKSTA MOŽETE DA PROČITATE U NOVOM BROJU…

Čuveni ruski narodni lekar osmislio je veoma jednostavnu i efikasnu metodu za detoksikaciju “laboratorije organizma” i celog tela

Legendarni ruski iscelitelj Genadij Petrovič Malahov tvrdi da je temelj dobrog zdravlja redovna detoksikacija tela, naročito jetre koja važi za “laboratoriju organizma”.

Čišćenje jetre i žučnih kanala obavlja se od februara do juna, kada je ovaj organ najsnažniji i može da izdrži ceo tretman za koji mu je potrebna maksimalna energija. Jetra je u jesenjim mesecima najslabija i nikako se ne preporučuje njeno čišćenje u tom periodu, ali ni u letnjim mesecima.

Priprema organizma

Pre detoksikacije jetre potrebno je pripremiti organizam, pre svega očistiti creva, a nekoliko dana pre toga treba izbegavati tešku hranu, posebno meso, mlečne proizvode, masne i zrele sireve.

Preporučuje se uzimanje lagane, lako svarljive hrane, najbolje prosa i barenog povrća. Telo mora da bude odmorno, jer se može desiti da jednostavno asimiluje lekoviti napitak za čišćenje. Poželjno je da se procedura sprovodi vikendom, kada se organizmu može posvetiti puna pažnja, što će omogućiti i brz oporavak.

Kako se izvodi?

1 – Na sam dan čišćenja jetre (preporučuje se da to bude petak), do 14 časova uzimati bareno povrće i čvrstu hranu, a nakon toga dozvoljeno je konzumiranje isključivo biljnih čajeva i vode. Tokom popodneva preporučuje se mirovanje i grejanje termoforom desne strane tela u predelu jetre. U 20 časova pije se čaj za pročišćavanje creva ili gorka so (može se naći u apotekama), a u 22 časa već pripremljeno maslinovo ulje sa sokom od grejpa i limuna sa malo cimeta (odnos ulja i soka 1:1) u količini od 3 dl. Napitak se pije u stojećem položaju u roku od 5 minuta. Preporučuje se da se uzima sa dve široke slamke, kako bi se izbegli zadržavanje ulja u ustima i eventualna mučnina.

2 – Leći u krevet na desnu stranu (pritisak na jetru). Tokom noći ulje će delovati agresivno na jetru i pospešiti njen rad, a tom prilikom će se osloboditi velika količina kamenja uljnog porekla i izbaciti kroz stolicu. Zbog toga je veoma važno da se uzme jak čaj za pročišćavanje, da se otrovi koji izlaze iz jetre i žučnih kanala ne bi zadržavali u crevima, jer može doći do ozbiljnog trovanja organizma. Ukoliko imate kamenje u žuči veće od 0,5 cm treba se posavetovati sa stručnim licem, koje će nadgledati postupak čišćenja i reakcije vaših organa. U principu, ne postoji rizik od neželjenih posledica, jer će se žučna kesa može prirodno proširiti u prečniku do 2,5 cm.

3 – Sledećeg jutra, oko 6 časova, ponovo uzeti čaj za pročišćavanje ili gorku so, da bi se obezbedilo lakše izbacivanje otrova iz creva. Hranu ne treba konzumirati do 10 sati ujutro (do tada se mogu piti biljni čajevi i voda) a tada se preporučuje sveže isceđeni sok od mešavine cvekle, šargarepe, celera, zeleni i jedne jabuke, u količini od 0,5 l. Pije se polako, svaki gutljaj zadržava se u ustima desetak sekundi, kako bi se pojačala efikasnost napitka.

Ovaj sok regeneriše ćelije jetre i daje joj novu snagu. Oko podneva se može popiti bistra supa od povrća, a čvrsta hrana može se konzumirati tek u popodnevnim satima, i to u manjim količinama. Sok piti i tokom popodnevnih sati, da bi se sprečila iscrpljenost organizma. Kružić: Izbacivanje toksičnih materija traje i po nekoliko dana, a nakon primene postupka veoma je važno jesti zdravu hranu i uzdržavati se od mesa i mlečnih proizvoda još desetak dana.

Prirodni preparati na bazi ulja i lekovitog bilja efikasno usporavaju proces odumiranja ćelija kože glave

Ukoliko se ubrza prirodni proces odumiranja ćelija kože glave, formiraju se ljuspice (perut), uočljive na temenu i duž vlasi. Ovaj poremećaj neretko je praćen svrabom i crvenilom vlasišta, a pritom deluje i veoma neestetski zbog čega može značajno uticati na gubitak samopouzdanja.

Razlozi za pojavu peruti mogu biti različiti – tretiranje kose agresivnim i jakim šamponima, korišćenje neadekvatnih preparata za kosu (gelovi, kreme, lakovi, farbe), pojačano lučenje loja, kao i razvoj gljivica koje su nastanjene u koži glave i u normalnim uslovima ne izazivaju štetne posledice, ali usled određenih klimatskih ili hormonskih promena, počinju brže da se razmnožavaju i nakupljaju na vlasištu.

Kako se leči?

Terapija peruti podrazumeva primenu adekvatnih šampona koje treba odabrati prema tipu kose, od čega zavisi i učestalost njenog pranja. U slučaju masnog perutanja, savetuje se češće pranje kose, a kod suvog stvaranja peruti – što ređe, jer se vlasi i teme još više isušuju.

Osim toga, kosu bi trebalo prirodno sušiti i izbegavati upotrebu sredstava kao što su gelovi, farba i lak. Ukoliko se nakon korišćenja raznih preparata na temenu glave pojave crvenilo, osip ili kraste, savetuje se konsultacija sa dermatologom, koji će prepisati odgovarajući medicinski šampon. Losioni i pakovanja na bazi ruzmarina, koprive, pomoćnice i maslinovog ulja mogu biti veoma moćni saveznici u borbi protiv peruti.

Pakovanja

* Uveče pre pranja kose istrljati teme salicilnim uljem (pomešati 1 dl ricinusovog ulja sa 10 g salicila) i ostaviti da deluje preko noći.

* Umutiti žumance sa 2 kašike maslinovog i malo čičkovog ulja, pa dodati po kašičicu meda i suvog pivskog kvasca. Mešavinu rasporediti i utrljati po celoj kosi, umotati glavu u najlonsku foliju ili plastičnu kesu i ostaviti da deluje najmanje pola sata. Nakon toga oprati kosu blagim šamponom i temeljno isprati. Postupak izvoditi jednom nedeljno.

* Ulupati dva jajeta, pa dodati kašiku limunovog soka i tri kašike sirćeta, te dobro promešati. Ostaviti da deluje petnaestak minuta i oprati kosu šamponom.

* Na kašiku maslinovog ulja staviti 10 kapi ruzmarinovog ulja (može se kupiti u apotekama). Pažljivo naneti na kosu i dobro utrljati masirajući teme glave. Najbolje bi bilo da se pakovanje ostavi da deluje preko noći. Ujutro dobro isprati kosu.

* Jednom nedeljno naneti na teme krupnu morsku so i lagano izmasirati, a potom dobro isprati.

Losioni

* Losion od ruzmarina Pomešati po 6 kašika sitno iseckanog lista ruzmarina i iseckane kore vrbe (deblje grane), pa sipati u 2 litra ključale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, a zatim procediti. Ovim losionom prati kosu 2 puta nedeljno.

* Losion od koprive Oko 100 g mladog lišća koprive staviti u litar ključale vode. Posudu skloniti sa vatre i dodati 4 kašike cveta kamilice. Ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti i sipati 300 ml vinskog sirćeta. Losionom kvasiti koren kose i vlasi po pola sata svaki drugi dan. Jednom nedeljno ispirati kosu ovom tečnošću.

Degeneracija žute pege obično se javlja sa starošću, a prvi znak bolesti jeste zamućenje vida i teže raspoznavanje lica i boja. Ne postoji efikasno sredstvo za lečenje ove tegobe, ali je zato prevencija od izuzetne važnosti – omega-3 masne kiseline, kurkuma, bosiljak, ruzmarin i kamilica mogu da spreče njen nastanak

Makularna degeneracija, poznatija kao degeneracija žute pege, hronična je bolest oka koja se karakteriše istrošenošću onog dela oka (macula lutea, tj. žuta pega) zaduženog za vidnu oštrinu. Ovo oboljenje postepeno se razvija i povezano je sa starenjem.

Osim toga, njegovom nastanku doprinose i neki drugi faktori na koje možemo da utičemo. Prema nekim istraživanjima, od makularne degeneracije boluje oko 20% stanovništva starijeg od 65 godina i češće se javlja kod žena.

Uzrok

Precizan uzrok nastanka makularne degeneracije nije poznat, ali se zna da je u tesnoj vezi sa procesom starenja. Takođe su poznati i faktori koji povećavaju rizik od njenog nastanka, kao što su nasleđe, pol, pušenje (dvostruko povećava rizik), gojaznost, svetla boja očiju, prekomerno izlaganje sunčevim zracima, nedostatak vitamina A, C, E i minerala cinka, kao i kardiovaskularne bolesti, dijabetes, povišen holesterol u krvi. Svi ovi faktori doprinose propadanju makule, što vodi ka pogoršanju stanja i razvoju staračke makularne degeneracije, za koju do danas nije pronađen lek.

Simptomi

Degeneracija žute pege je sporo napredujuća bolest, tj. obično se razvija godinama dok ne ispolji prve simptome. Najčešće se kao prvi znaci javljaju zamućenje vida i iskrivljenost ravnih linija. Osoba može da oseti potrebu za jačim svetlom i da teže raspoznaje lica i boje. Kako bolest napreduje, moguća je i pojava male, ali rastuće, crne mrlje u vidnom polju.

Vid na jednom oku može da bude slabiji nego na drugom, a poteškoće u svakodnevnom funkcionisanju nastaju onda kada se očigledni problemi jave na oba oka. Sa značajnijim slabljenjem vida kod nekih osoba dolazi i do pojave vidne halucinacije, tj. osoba može da vidi različite predmete, životinje, pa čak i lica koja nisu stvarno prisutna. Ovo izaziva strah, ali i stid jer čovek misli da je reč o psihijatrijskom poremećaju, pa nerado govori o svom problemu.

Dijagnoza

Postavljanje dijagnoze makularne degeneracije uključuje kompletan oftalmološki pregled, fluoresceinsku angiografiju (snimanje oka kontrastom), kao i optičku koherentnu tomografiju. Fluoresceinska angiografija podrazumeva ubrizgavanje fluoresceinske materije u venu lakta, nakon čega se prave snimci oka.

Ceo postupak je bezbolan i traje dvadesetak minuta. Optička koherentna tomografija je nova, neinvazivna metoda laserskog snimanja mrežnjače i vidnog živca koja može da otkrije mnogobrojne bolesti oka u najranijem stadijumu.

Lečenje

Nažalost, efikasno sredstvo za lečenje makularne degeneracije ne postoji, što ne znači da će osoba obavezno potpuno izgubiti vid. Ukoliko je zahvaćeno jedno oko, pacijent može dugo da živi potpuno normalnim životom. Osim toga, postoje i neke terapijske metode koje mogu da budu od pomoći, kao što su različiti laserski tretmani i davanje kortikosteroida i nekih drugih lekova direktno u oko. Ipak, prevencija je najvažnija.

Zdrave životne navike

Dokazano je da hrana bogata antioksidansima, naročito vitaminima A, C i E, utiče na prevenciju makularne degeneracije. Dakle, osobe koje konzumiraju veće količine svežeg voća i povrća izložene su manjem riziku od obolevanja. Dovoljan unos cinka, upotrebom semenki bundeve, nemasnog mesa, integralnih žitarica… takođe smanjuje izglede da će osoba oboleti.

Ukoliko već imate dijagnozu degeneracije žute pege, nije kasno da i sada uključite pomenute namirnice u svoju ishranu, a uz konsultaciju sa lekarom možete da uvedete i suplemente korisnih vitamina i minerala. Postoje dokazi i da antioksidans lutein ima vrlo važnu ulogu u očuvanju vida. On ne može da se sintetiše u organizmu pa ga je potrebno unositi kroz hranu.

Najbolji izvori luteina su jaja, kukuruz, zeleno lisnato povrće i narandžasto voće. Omega-3 masne kiseline kojima obiluju morska riba, jezgrasti plodovi i semenke lana takođe imaju značajnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju. Prestanak pušenja, regulisanje telesne težine i držanje pod kontrolom nivoa masnoća i šećera u krvi, svakako spada u važne vidove prevencije, a ne smemo zaboraviti ni na redovne kontrole kod oftalmologa, naročito ukoliko u porodičnoj istoriji imamo dijagnozu makularne degeneracije.

Biljna terapija

Ginko biloba: Pozitivno utiče na smanjenje svih nelagodnosti koje se javljaju kao posledica starenja, uključujući i makularnu degeneraciju. Upotreba ginka, u bilo kom obliku, blagotvorno deluje na vid, a koristi se i u slučaju ateroskleroze i dijabetesa koji inače doprinose razvoju degeneracije žute pege. Čaj: Sa 250 ml ključale vode preliti 1-2 kašičice biljke, ostaviti da odstoji 5 minuta, procediti i piti 2-3 puta dnevno.

Borovnice: Stručnjaci smatraju da su borovnice najbolji prirodni lek za zdravlje očiju i da pomažu u slučaju svih problema koji se javljaju sa vidom kao posledica starenja, i to zahvaljujući bogatom antioksidativnom sastavu. Treba ih što češće jesti u svežem ili sušenom obliku, a dokazano je i da zamrzavanjem ne gube dragocena svojstva.

Kurkuma: Ovaj začin obiluje vitaminima A, C i E, antioksidansima koji imaju najznačajniju ulogu u prevenciji makularne degeneracije. Pored toga, kurkuma ima pozitivno dejstvo i na prevenciju drugih očnih bolesti. Koristite ga redovno kao dodatak jelima. Mešavina za bolji vid Pomešati po kašičicu bosiljka, ruzmarina i kamilice i preliti sa 400 ml ključale vode. Ostaviti da stoji 2 sata u poklopljenoj posudi, a zatim procediti čaj i ušmrkavati ga kroz nos nekoliko puta dnevno.

Sandra Živanović

Ove namirnice bogate su salicilatima koji su glavni sastojci aspirina, pa imaju isto dejstvo kao popularni lek: preveniraju slepljivanje trombocita i stvaranje ugrušaka, deluju protivupalno i analgetski

Trombociti su krvne pločice koje učestvuju u procesu zgrušavanja krvi (koagulacije), a kada njihov broj premaši normalne vrednosti, nastaje oboljenje poznato kao trombocitoza. Bolest je češća kod starijih osoba, ali se sreće i u dečjem uzrastu.

Zašto nastaje?

Trombocitoza može biti fiziološka, primarna i sekundarna. Fiziološka označava porast trombocita koji se javlja kao posledica prekomernog fizičkog opterećenja i stresa, dok primarna nema jasan uzrok ali se pretpostavlja da je reč o nasleđu. Sekundarna trombocitoza nastaje kao posledica malignih oboljenja, srpaste i hemolitičke anemije, upala i infekcija, akutnih krvarenja, stanja nakon operacije slezine…

Simptomi i komplikacije

Neretko se dešava da je broj trombocita povećan u dužem vremenskom periodu, a da to stanje ne izaziva nikakve simptome. Statistike pokazuju da gotovo svaki treći pacijent oboleo od trombocitoze ne oseća nikakve tegobe. U ostalim slučajevima, naročito kada se radi o primarnoj trombozi, mogu se javiti glavobolja, bol u prstima na niskim temperaturama, nekroza i gangrena prstiju, što je posledica začepljenja malih krvnih sudova.

Bolesnik neretko ima nesvestice, ispade u vidnom polju, krvarenje na koži, desnima i oku, oseća trnjenja i mravinjanje u rukama i nogama, ali i bolove u stomaku. Kod manjeg broja pacijenata dolazi do uvećanja jetre i slezine, i znatnog gubitka telesne težine, dok u trudnoći postoji veliki rizik od pobačaja. U slučaju sekundarne trombocitoze javljaju se znaci osnovne bolesti koja je uzrokovala porast broja trombocita.

Ipak, visoke vrednosti krvnih pločica mogu izazvati simptome slične onima u primarnoj trombocitozi. Najznačajnija komplikacija jeste stvaranje krvnih ugrušaka (trombova), što donosi opasnost od nastanka infarkta srca i mozga, ali i začepljenja sitnih arterijama u rukama i nogama. Kod četvrtine bolesnika ovo oboljenje prelazi u mijelofibrozu (bolest koštane srži), a u malom broju slučajeva u akutnu leukemiju.

Dijagnoza

Na osnovu simptoma i kliničkog pregleda, lekar će uputiti pacijenta na laboratorijsko ispitivanje krvi. Ako su vrednosti trombocita veće od 600.000/ml, posumnjaće se na trombocitozu, a da bi se dijagnoza potvrdila, potrebno je čak nekoliko puta ponoviti analizu krvi. Nakon toga, pristupa se pronalaženju uzroka. S obzirom na činjenicu da postoji veliki broj ozbiljnih bolesti koje mogu da dovedu do ovog stanja – maligni tumori, leukemija, anemija, akutna krvarenja, upale, vrlo je važno da se one isključe. Ukoliko se utvrdi da ne postoji jasan uzrok poremećaja, dijagnoza trombocitoze sa sigurnošću se postavlja biopsijom koštane srži, nakon čega se započinje lečenje.

Terapija i lečenje

Primarna trombocitoza kod starijih pacijenata zahteva primenu lekova protiv stvaranja ugrušaka (antikoagulanasa), citostatika i trombocitoforeze. U slučaju sekundarne trombocitoze, najvažnije je da se lečenje usmeri na osnovnu bolest i retko se uključuje terapija za smanjenje broja trombocita. Takođe, prepisuju se i lekovi protiv zgrušavanja krvi.

Prirodni antikoagulansi

Antikoagulansi su sredstva za “razređivanje” krvi i sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Najpoznatiji lek iz te grupe je aspirin koji se dobija iz kore vrbe, i nezaobilazan je u terapiji trombocitoze. Danas aspirin piju svi koji su izloženi povećanom riziku od infrakta srca i moždanog udara, ali salicilati iz hrane imaju isto dejstvo kao i ovaj lek, pokazale su mnogobrojne studije.

Ove supstance sprečavaju slepljivanje trombocita i stvaranje ugrušaka, deluju protivupalno i analgetski, a najbolji izvori salicilata jesu borovnice, trešnje, suve ribizle i urme, maline, šljive, kari, slatki koren, paprika i kiseli krastavci. Umerenu količinu salicilata sadrže i jabuke, bademi, pomorandže, ananas, čaj…

Postoji niz namirnica koje su bogate drugim supstancama, a podjednako efikasno deluju na prevenciju stvaranja tromba: to su beli i crni luk, crno vino, cimet, kim, riblje ulje, đumbir, crno grožđe, dinja, čaj, lubenica, smokve, morske alge…

RECEPTI

Tinktura od belog luka: Preliti 40 g iseckanog belog luka decilitrom 70% alkohola i ostaviti da odstoji 10 dana. Uzimati po 10-20 kapi tinkture dnevno, pomešanih sa malo vode.

Ulje od belog luka: Cele ili napola presečene čenove belog luka potopiti u vruću vodu i ostaviti 15 minuta. Osušiti ih krpom ili papirom, a zatim preliti dvostruko većom količinom maslinovog ulja i ostaviti da odstoje najmanje 24 sata. Ovako dobijeno ulje koristi se kao dodatak salatama ili se pije po 3 kašike dnevno, ujutro, popodne i uveče…

S. Živanović

OSTATAK TEKSTA MOŽETE DA PROČITATE U NOVOM BROJU…

Nataša Ilić Jovanović, koja u tandemu sa Aleksandrom Filipovićem vodi emisiju “Tabloid”, kaže da ima mnogo poverenja u lekovitu moć biljaka i da ih rado koristi kao lek, ali i kozmetičko sredstvo.

“Otkako sam, zahvaljujući biljnoj terapiji, otklonila nekoliko hroničnih zdravstvenih tegoba, dajem prednost prirodnim preparatima u odnosu na sintetičke lekove.

To se pre svega odnosi na probleme sa bronhijama i grlom, jer sam se mnogo puta uverila da inhalacija ekstraktom eukaliptusa čini čuda. Zahvaljujući svom prijatelju Voji, koji se godinama bavi prirodnom medicinom, pomoću mešavine čajeva izlečila sam infekciju ešerihijom koli.

Međutim, kada je reč o prirodnoj terapiji, rezultati se ne postižu preko noći i potrebna je velika upornost! Helikobakteriju sam eliminisala nakon dva meseca pomoću čudesne biljke iđirot – bez ijednog antibiotika, a i sada, kad god me zaboli želudac, pijem čaj od te trave”, otkriva popularna voditeljka.

* Poznato je da novinarski posao važi za jedan od najstresnijih. Kako se oslobađate napetosti i nervoze? Ako sam imala izuzetno stresan dan, pred spavanje popijem čaj od matičnjaka. Često uzmem koju kap valerijane, ali i ehinacee koja jača imunitet. Kod kozmetičarke se inhaliram rastvorom biljnih ekstrakata i nakon tretmana osećam se fantastično.

* Čini se da ste dobar poznavalac fitoterapije. Kako dugo ste sticali znanje o biljkama? Moja baka lečila je biljem mnoge bolesti, dok sam bila mala često me je vodila u prirodu da beremo lekovite trave. Kuća nam je mirisala na lavandu, kamilicu, koprivu i zovu. Kasnije, kada je obolela od raka dojke, uzimala je specijalno pripremljen preparat od gljive kombuhe i živela je sedam godina duže nego što su prognozirali lekari. Deda je svakog dana uzimao kašičicu smese od rakije komovice i meda, a zahvaljujući tome, oslobodio se lošeg holesterola i pročistio zakrečene krvne sudove. I moja mama je dobar poznavalac biljaka, pa mi – kada imam problema sa anemijom – pravi sok od domaće cvekle ili kupine.

* Da li koristite neki recept narodne medicine kada vaša kćerka ima zdravstvenih problema? Skidam joj visoku temperaturu mešavinom rakije i vode. Ubrusima natopljenim tom tečnošću trljam joj stopala, telo i ruke.

* Stiže proleće, a sa njim i bogata ponuda povrća i voća na pijacama. Kojim plodovima se najviše radujete? Jedva čekam rotkvice i papriku… Moj tata u bašti gaji paradajz, šargarepu i još neke vrste povrća, tako da imamo privilegiju da jedemo organske proizvode. Kada biste samo znali kako miriše povrće iz bašte, za razliku od onog koje kupujemo u marketima.

* Vodite li računa o ishrani? Od mame sam naučila da ne koristim zapršku i teške dodatke, trudim se da svojoj porodici priuštim zdrave obroke. Za doru- čak su obavezne žitarice, a za užinu sezonsko voće koje držim u korpi na trpezarijskom stolu. Moja kćerka Katarina voli sve vrste voća i povrća, pa često gricka sirovu šargarepu ili kelerabu. Što se mene tiče, obožavam zeleniš, rado jedem spanać, kelj, karfiol i zelje. U Novom Sadu često odlazim u omiljenu prodavnicu zdrave hrane, a osim čajeva, rado kupujem zdrave keksiće i lanene pločice za grickanje.

* Koje začinsko bilje najčešće koristite? Origano, bosiljak, mirođiju, muskantni oraščić… Često spremam kineska jela sa pirinčem i pilećim belim mesom, a uz to ide sos koji se jednostavno priprema – izdinstam mnogo crnog luka, dodam svež ili pasirani paradajz i obilje bosiljka. Prste da poližete!

* Da li rado pijete čajeve? U mom domu svakodnevno se piju čajevi raznih vrsta. U kući uvek imam nanu, kamilicu, žalfiju, hibiskus… U poslednje vreme počela sam da pijem i zeleni čaj, koji mi ponekad služi kao zamena za prvu jutarnju kafu, a neretko cedim narandžu, grejpfrut i limun. To je prava vitaminska bomba. S obzirom na to da je glas moj glavni “alat”, čajem od žalfije često ispiram grlo – preventivno, ili kada me zaboli. Čajeve, naravno, koristim i za ublažavanje određenih zdravstvenih tegoba, pa tako napitak od nane pijem kada me boli stomak, uvin čaj odličan je protiv upale mokraćnih kanala, dok kamilicu koristim za ispiranje očiju i dezinfekciju ranica.

* Stručnjaci savetuju da se svakodnevno pojede bar kašičica meda. Pridržavate li se toga? Apsolutno! Roditelji su me tome učili od malih nogu, pokušavam da tu naviku usadim i svojoj kćerki Katarini. Često idemo na Zlatibor, a tamo uvek kupim propolis i polen pomešane sa medom, što je od neprocenjivog značaja za imunitet.

* Koji je vaš savet za život bez bolesti? Pozitivne misli, osmeh i optimizam. Ako toga nema, nikakav čaj, med, vitamini, voće i povrće ne mogu da pomognu. Boravak u prirodi takođe je lekovit! S proleća često idem u našu brvnaru na Fruškoj gori i maksimalno uživam! Priroda mi pomaže da se izborim sa stresom i svakodnevnim brigama. Preporučila bih, kao idealne za šetnju, staze zdravlja na Popovici, nadomak Novog Sada, poznate pod nazivom Orlovo bojište. Skoro sam otkrila Lukovsku banju, na obroncima Kopaonika, koja je fantastična.

Eva Čubrović