LB Jelovnik
-
Ova drevna namirnica i danas je aktuelna zbog obilja vitamina i minerala. Bilo da je pripremljeno u vidu čorbe ili variva, sočivo predstavlja pun obrok, budući da obezbeđuje znatnu količinu…
-
Sastojci: 100 g svežeg spanaća 50 g brokolija 2 kašike mlevenog lana 1 jabuka ½ banane 1 kašičica kokosovg ulja 1 kašika mlevenih oraha 1 kašika seckanih oraha 1 kašika…
-
Ovo ukusno i niskokalorično povrće obiluje vitaminom C, koji jača imunitet, reguliše metabolizam i neutrališe dejstvo slobodnih radikala. Zdravstveni benefiti kelerabe Keleraba, povrće poreklom iz severne Evrope, pripada porodici kupusnjača…
-
Ova namirnica povećava protok krvi i poboljšava cirkulaciju, te sprečava rizik od ateroskleroze, moždanog i srčanog udara, a osim toga ublažava bol usled začepljenih vena i sprečava oticanje nogu. Žuta,…
-
Zahvaljujući velikim količinama vlakana, ova namirnica pospešuje varenje, reguliše rad creva i crevne mikroflore. Zdravstveni benefiti raži Raž, žitarica poreklom iz istočne Azije, po izgledu najviše podseća na pšenicu, ali…
-
Zahvaljujući visokom sadržaju polifenola, kao i kalijuma, ova namirnica smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja, sprečava nagomilavanje trombocita i reguliše krvni pritisak. Recepti za jela sa grožđem Salata s grožđem i…