Umesto što svaki put kada osetite bol u glavi posegnete za analgeticima, popijte šolju čaja od lavande, nane ili kamilice
Kada vaše telo odgovori na emotivni, psihički ili fizički stres, prvi znak da treba da usporite tempo jeste bol u glavi. Glavobolja je deo svakodnevice i jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba savremenog čoveka, a nastaje kada se nervi slepoočnica, lica, vilice ili vrata ”uznemire”, što je u oko 95% slučajeva prolazna neprijatnost, koja se može ublažiti i pomoću lekovitih biljaka. Neke od biljaka kao što su božur, hrizantema ili maslačak sigurno uzgajate u saksijama ili bašti, a mi vam donosimo listu od još devet prirodnih lekova protiv bola u glavi.
1 Ginko biloba
Drvo ginko bilobe prirodno se uzgaja samo u Kini, ali je lekovitost te biljke poznata širom sveta. Iako sadrži više od 40 komponenti, samo dve se mogu naći u čaju: flavonoidi i terpenoidi. Visok sadržaj flavonoida, taninske kiseline i eteričnih ulja deluju blagotvorno pre svega na centralni i periferni nervni sistem, poboljšavajući cirkulaciju i dotok krvi do mozga, uspešno saniraju vrtoglavicu, osećaj zujanja u ušima i glavobolju.
Da biste smirili glavobolju, uzmite pet svežih i 2-3 sušena lista bilobe, stavite ih u šolju i prelijte ključalom vodom. Nakon 10 minuta procedite čaj, zasladite ga medom i pijte u malim dozama (ne više od dve šolje) u toku dana. Ipak, ako pijete lekove za snižavanje visokog krvnog pritiska, razređivanje krvi, epilepsiju, antidepresive, izbegavajte ovu biljku. U svim ostalim situacijama čuvajte se i kontraindikacija kao što su mučnina, osip ili nesanica
2 Beli luk
Ako spadate u žene kojima svaki predmenstrualni ciklus isprati i snažna glavobolja, tegobe vam može olakšati obična glavica belog luka. Taj prirodni antibiotik ima moć da blokira receptore u koži koji izazivaju glavobolju, ali i da smanji umor i napetost koju stvaraju neprijatni trnci u glavi. Zato, zanemarite specifičan miris ove biljke, izgnječite ili izblendajte nekoliko čenova, stavite ih na maramicu i obložite čelo. Za manje od pola sata, bol u glavi će se smanjiti ili u potpunosti nestati.
3 Majčina dušica (timijan)
Jedan od prirodnih lekova protiv glavobolje jeste i majčina dušica. Lekovito lišće i cvetovi te biljke pomažu u slučaju napetosti, grčeva, astme i preteranog lučenja sluzi i šlajma, dok timijanovo ulje ublažava bol u slepoočnicama i umiruje nerve. Zato, pre spavanja, nakvasite krpu ili gazu uljem ove biljke, tako da nauljeni deo bude u direktnom kontaktu sa bolnim mestom. Ukoliko vas glava boli u toku dana, odvojte pola sata i primenite tretman, a u slučaju večernjih ili noćnih glavobolja ulje držite kraj kreveta i povremeno, u toku noći, menjajte i ponovo natapajte gazu dok bol ne prestane. Majčinu dušicu bi ipak trebalo da izbegavate u trudnoći, s obzirom na to da može izazvati pobačaj.
4 Kurkuma
Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, koja sadrži jedan od najdelotvornijih neutralizatora bola – sastojak kurkumin. Dragocene sastojke možete konzumirati na više načina: preko kapsula, kao začin ili čaj. Ako osećate bol u glavi, spremite ručak na kurkuminom prahu umesto na ulju, ili prelijte ¾ kurkume u prahu sa 3 šolje vode i ostavite da proključa. Dobijeni čaj pijte blago rashlađen i zasladite ga medom
…
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
