Kad je organizam posebno osetljiv na određene alergene, on reaguje pojačanim lučenjem histamina, što dovodi do upale i oticanja sluznice nosa, kao i do drugih tegoba.
Početak proleća, godišnjeg doba kome se gotovo svi raduju, za neke znači još jednu sezonu borbe s alergijama. Kijanje, svrab očiju, crvenilo i curenje nosa, zagušenje disajnih puteva i pritisak u sinusima, nadražajni kašalj i grebanje u grlu – samo su neki od neprijatnih simptoma alergijskog rinitisa. Najčešći „okidač“ za pojavu ovih tegoba kod sve većeg broja ljudi u svetu jeste polen, fini sitni prah biljaka koji se nalazi svuda oko nas tokom prolećnog buđenja prirode. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, od 10% do 20% ukupnog stanovništva boluje od nekog oblika alergijskog rinitisa. On se kod nekih javlja samo u određenim periodima godine, naročito u razdoblju cvetanja, ali postoji i trajni oblik alergijskog rinitisa, koji izazivaju čestice prašine, grinje, dlake životinja, perje, buđ, tekstilna vlakna i drugo.
PROČITAJTE I… ALERGIJA NA AMBROZIJU
Pokretači alergija
Glavni pokretač alergijskih reakcija jeste histamin, organsko jedinjenje koje učestvuje u lokalnom imunološkom odgovoru organizma na patogene, u regulaciji fizioloških funkcija stomaka, a deluje i kao neurotransmiter. On ne predstavlja problem u slučajevima kad ga naša creva uspešno neutrališu.
Međutim, kad je organizam posebno osetljiv na određene alergene, on reaguje pojačanim lučenjem histamina, što dovodi do upale i oticanja sluznice nosa i drugih tegoba. Sam naziv potiče od grčke reči „histos“ što znači tkivo, a ovo jedinjenje prvi put je izolovano početkom 20. veka, kad su utvrđena njegova glavna farmaceutska svojstva. Nešto kasnije, 1943. godine, pojavljuju se prvi antialergijski lekovi, a danas je ova vrsta tableta i suplemenata dostupna na svakom koraku. Ipak, oni koji žele da izbegnu neke od njihovih neželjenih efekata ili imaju blaži oblik intolerancije na histamin mogu se osloniti i na neke od medikamenata iz prirode.
Prirodni lekovi protiv alergije
KVERCETIN
Ovaj biljni flavonoid nalazi se u voću, povrću, lišću pojedinih lekovitih biljaka i žitaricama. Brojna istraživanja su pokazala da deluje antiupalno, antialergijski, antireumatski i antivirusno. Dao je odlične rezultate kao prirodni antihistaminik koji umanjuje simptome upale disajnih puteva izazvane alergijama i ublažava polensku groznicu. Kvercetina u većem procentu ima u jabukama, crnom luku, grejpfrutu, a dostupan je i u vidu tableta i drugih suplemenata. Kvercetin pojačava dejstvo vitamina C i obrnuto, pa se neretko uzimaju zajedno.
PROČITAJTE I… OPREZNO SA VITAMINIMA I SUPLEMENTIMA
BROMELAIN
Bromelain je enzim koji se dobija ekstrahovanjem iz ananasa. Najviše je zastupljen u stabljici, a u nešto manjem procentu ima ga i u ostalim delovima ove voćke. Osim što poboljšava varenje i ublažava bolove izazvane artritisom, ovo jedinjenje ima i protivupalno dejstvo, pa tako smanjuje simptome začepljenja disajnih puteva i inflamacija izazvanih alergijom. Danas postoje suplementi koji sadrže bromelain, a prema jednoj studiji, preporučena doza je 400–500 mg tri puta dnevno.
VITAMIN C
Jedan od najzastupljenijih prirodnih antihistaminika svakako je vitamin C. Može se konzumirati putem raznovrsnog voća i povrća, kao i u vidu farmaceutskih proizvoda. S obzirom na to da njegov unos ne prate neželjeni efekti i da nije toksičan, vitamin C je dobro rešenje za one koji žele da se brže oslobode kijanja, curenja nosa i drugih alergijskih simptoma. Ovaj vitamin deluje kao antialergen jer snižava nivo histamina u krvi. Prema nekim studijama, dva grama askorbinske kiseline, koja je jedna od njegovih komponenti, smanjuje prisustvo histamina za oko 40%. Kako bi se postigao najbolji efekat, treba unositi minimum 500 mg vitamina C dnevno.
JOŠ SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA LEKOVITO BILJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Lekovito-bilje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
